2025年10月27日
只有工作日，才有时间有精力有条件（坐在电脑前打字）记录生活日常。
现在记录下周末发生的事儿吧。
首先是孩子教育问题，上周五1024程序员节日，晚上孩子爸爸带了小蛋糕小香肠和果汁带回家，我回家时，孩子想像平时那样躲猫猫，可是孩子爸爸和奶奶都吼了她，她嘴巴里全是饭菜，但是大声痛哭，看着我心疼。我就坐下来安慰道，是不是想像平时那样妈妈回来赶紧躲起来呢，她眨巴着委屈的流泪的眼睛，点了点头。我就说，平时是你吃完饭可以玩捉迷藏，没吃完饭不能乱跑呦，慢慢的在我的怀抱中，她情绪就恢复了正常。但是吃饭时左顾右盼就是不吃，因为放学邻居娜娜奶奶给了饼干，小肚子有点饱。看着孩子爸爸表情，觉得他的耐心已消失殆尽。直到吃完饭后，孩子吃完小蛋糕，看了电视，准备出去玩时，撇到桌子上一个小香肠，吵闹着要吃，孩子爸爸当着她的面，倒进垃圾桶，她大声哭喊，跪在垃圾桶旁边，眼睛看着小香肠，撕心裂肺的哭。哎，看得我心里难过极了，孩子爸爸就是这样，对孩子饮食很控制，觉得提前说好蛋糕和香肠选一个，吃了蛋糕就不吃香肠，要求女儿遵循，可是孩子确实还小，无法严格遵循规则，只能慢慢来。孩子哭的嘴唇发紫，很受伤的边哭边跑到卧室睡觉。以后，我大脑要预判，如果遇到这种冲突，提前迂回解决，比如偷偷把小香肠倒掉，或是拿到纸巾里，偷偷带着她出去吃。其实我觉得那么小，吃一下又无所谓。
夜里2点多，孩子突然惊醒，要我和她说话、还要衣撑，大哭了几分钟，我安慰好了，奶奶又过来凶她，我说她已经不哭了，都睡吧。
哎，生活的琐碎，就藏在小事情上这种育儿分歧。
周末和孩子爸爸闲聊说起这个事儿，我的底线是孩子不能有心理阴影，要快乐童年为主。我说晚上从未惊醒过，孩子大脑发育不完全，不舒服的事儿，会潜意识在大脑，晚上睡觉又呈现出来，让人很绝望，孩子只能通过哭来缓解，因为无法控制情绪，也不知道什么原因引起的恐惧。
爸爸安慰说，瞧她转头就嘻哈玩乐了，说明还是没进心里。
其实爸爸也很爱她，凶她也会内疚，只是在严厉与溺爱之间，总是找不到平衡点。不知道成功教育孩子的标准在哪里，只能边实践边总结。并且每个孩子都有自己独特性，把张三成功案例放到李四身上，也不一定适用，唯有爱，会帮助孩子健康成长吧。
我的理念是温柔劝说，涉及原则的事儿，比如到点不吃饭吃零食、一直看电视等，这种说了几次不听，我就会严肃。
但大部分时间，都和孩子尽力探索运动类游戏、公园玩耍、图书馆借绘本、新地方探索等。
其实很多时候，我不喜欢我说你听的教育模式，我也不觉得我之前的经验，必须让她成长中延续我的道路，我喜欢的是我俩一起探索的教育模式，就是实际一起干一件事，比如俩人老腻歪在一起画画，在家里沙发上模仿一本绘本画画共同合作、她单独勾勒内心最喜欢的小兔子的画、一起去公园画画等沉浸式交流，已经抛开“教育”这个总结的主题，实际上我和她以画画的方式体验着生命的美好，就足以是最好的教育了。
说完孩子教育问题，再说身体健康话题，牙齿。
起因十一前孩子爸爸牙齿松动，近期拔了牙，老是讳疾忌医，觉得自己年纪轻轻，36岁年级，牙齿就要掉几颗，很是苦恼。但是也没办法，身体的苦痛，旁人替不了，有概率原因，也有平日生活习惯问题，他回忆18年左右之前晚上没刷过牙。之前也很少洗牙，牙周治疗。说2年前趁我公司免费洗牙活动洗的时候医生建议去做牙周炎治疗，可是没当回事。就演变成2年后几颗牙松动拔掉再牙周治疗再补牙的漫长过程。
吓得我周六晚也洗了牙，医生说牙龈有红肿，表面看到的牙结石可以通过洗牙清理，里面牙龈肉与牙齿连接地方也有很多牙结石，不清理长期下去则会占用牙齿位置，导致牙萎缩，最后牙齿会掉。
想想防患于未然，下个月经期过后，还是去做牙周炎治疗吧。
其实很多大病都是这样，身体无感时，通过体检、定期针对性详细检查，发现后很容易治疗，根治概率高，即使不能根治，最起码防止恶化。
如果真正到了很痛不舒服，其实就晚了。
平时体检，或是身体有个小不舒服，需要警惕，而且自从30岁生娃后，不是腰疼就是手腕疼、还得了疱疹、眼睛长泡等等，平均半年跑两三次医院，有时总会很无语，但是另一方面这些不间断的小毛病也提醒我，日常早睡早起、锻炼身体、多吃新鲜蔬菜肉类水果等，切勿放纵熬夜、吃油辣食物、夜宵等。
有人总说，你看我奶奶一辈子没看过牙，不照常到老咬东西很好，你看我爷爷常年吃辣，到老身体素质也好等等，这在我看来，个体不代表整体概率，对于我降低疾病风险的目标来说，基本是没作用，不听也罢。
身体在35岁之前没想到要锻炼、要爱惜等等，是因为年轻有活力。35岁到45岁其实也还好，但是越往后，身体素质会不可逆的变差，如果什么都不做的情况下。
近期看雷殿生10年锻炼身体后，再用10年走遍中国，我发现好的身体素质是靠坚强毅力去实现的。单单他每天跑步10km，仰卧起坐、俯卧撑几百个，每天如此，身体素质极好，光这25岁到35岁锻炼的十年，这种毅力，已经完全可以出一本书，给大众介绍如何身体不受伤、精神有毅力的坚持这个事儿。
因为大多数人的愿望是有质量的活的更久。徒步走中国10年这个目标，不是很多人都想做的。但是他的精神，我昨天再跑5km的时候，经常会琢磨想起来，身心都得到他践行的滋养，这种感觉很舒服。
我跟着keep慢跑5km，而且脚步轻盈不是很累的完成，只是昨天白天和晚上身体会有些累，晚上睡了一觉今天又满满活力，这就是运动的魅力吧，继续不受伤的运动！
聊完身体，最后聊完精神，精神层面有两个点，第一是看作曲家陈其钢讲到一个观点有意思说他开放的家庭环境对孩子的成长很重要，所无论外界社会有多变化（他经历了文革），但是小家庭如果相互理解，为人刚正，说的和做的一样，不做小人，基本大家都活的很好。第二时，每每夜里入睡，情绪最脆弱时期，总是想起和爷爷相处、奶奶相处的细节，比如爷爷在海南时，我19年元旦去了3天，他转圈找我、带我在80人的养老团队吃家乡菜、我睡懒觉他提前给我拿好多炸馒头片和鸡蛋、我带他去优衣库买衣服，排队付账是俩人拍美颜照、带他去吃火锅，喊他去和朋友聚餐，他嫌天气冷不愿意去，但又担心驳了我好意的尴尬表情，哎，为什么随着时间流逝，和他相处细节，不会愈来愈模糊，反而愈来愈清晰呢？白天人精神状态好，还能控制好情绪，但是午夜梦回，总会思乡、思故人。这或许是真正进入中年人的特点吧，思想成熟，是不是经历更多，才能体会到真正的“子欲养而亲不待”的含义。
