人到中年之后，经常性没有饥饿感。
这让我很苦恼，饥饿感其实是生命的原始动力，这个动力都没有了，活着还有基本意义？这也让我思考，不饿，为什么要吃，如何才能找回饥饿感？
当然，简单粗暴的办法是有的，就是，不吃，饿着呗，总会有饥饿感的。
但是，那样对身体损害太大，对自己太狠，不建议使用此法。
可能有的读者朋友会说，这才吃了几天饱饭？就问出这样肤浅浮躁的问题，还是饿得轻。
诚然，这样的评论不无道理，但是现在我依然想找到最好的饥饿方法。
比如，现在我做的，周末两天，只喝粥，吃咸菜，馒头，大量喝茶。目前看来，效果不错，经常会有熟悉的饥饿感袭来。
为什么没有饥饿感的原因，我也基本理清了。一是工作日食堂的饭菜油水大，品种变化多，营养摄入超量。二是中年人代谢慢了。三是运动不足，坐的时间太长。
由此可见，小时候整天饿，就是当时普遍存在的营养不足，也就是穷导致的。
今天的人，肚子是不饿了，但是脑子是不是饿？这需要警惕。
