七月共31天，24天上课，有三天是是早晨上瑜伽户外公开课，没上课是七天，七天有五天是周末下午排课晚上没课就没约，总的来说还是有惰性，一天是和同事吃饭、一天出差，其实出差那天我赶回来了，五点就回到市里了，因为坐了一天车，我还是懒惰了，没去上课。
这月最大的收获是在达达网课上，因为没有办法看老师做体式示范，我需要更关注的听她的口令 ，关注度提升了……我感觉我身心灵的修行刚刚开始，她的小课真的特别特别累……
这一期的小课，加入了打开脉轮的语音冥想，真心感觉能量场有改变……很奇怪的感觉啊。
网课，如果认真上的，会感觉很累，提升很快，如果偷懒摸鱼，就会退步，因为我们几个同学在周末聚会时，几遍简单的拜日就可以看出来她的习练效果。
总的来说，一样的老师，一样的口令，自律的，才走的远。
八月，加油！晶晶要努力！
