衰老是代表整体的生理变化，疾病则代表局部的生理变化，实际上，任何疾病，都是身体衰老的起点，从局部向身体全面包围，直到整个身体机能的衰弱。衰老实际上并不是从外部皮肤开始，而是从身体内部器官开始，当身体器官发生病变，或者身体器官的工作能力下降，这中局部的衰弱，很快就会转变为全身的衰老。
从出生开始，局部的衰老就可能出现，如果你没有学会林海峰所介绍的成长健康管理计划，那么可能，从0岁开始，身体的局部衰老就已经出现，到了7、8岁，孩子缺乏活力，15、16岁缺乏对各种事物的兴趣，到了21岁或者24岁，对异性仍然没有追求和向往，就意味着衰老早已经发生。
衰老代表能量逐渐枯竭的过程，代表能量的供应无法满足各种生理活动。
从什么时候，开始抗衰老是最恰当的时机呢？皮肤的保养、身体的护理应该从何时开始计划？
实际上，当性开始的时候，生命就会呈现格外的年轻和美丽，当性结束的时候，衰老也就加速了。自然界的任务，就是不断地繁殖后代，繁殖的本能，潜藏在身体内部，这种力量，指引着整个生命的过程。
心理上的年轻，很大程度地影响着行为，而行为决定了结果。保持心理的年轻，来自对性的态度，性的适当表达和对性的享受，所能够激发的力量异常强大，甚至可以战胜疾病。
从男性的21岁和女性的24岁开始，年轻的力量和衰老的力量，就同时不断重叠出现，在这之前，需要的只是建设，在这之后，就需要将维护纳入计划。
第一次性交的经历，在心理是只是代表着从孩子到成人的感觉，而生理上，却意味着原始的自然任务的开始，寻找伴侣，寻找最佳的配偶对象，将是一个使命。无论怎样的道德意识的控制，内在都会有一股力量驱动着生命朝这个方向走。
挥霍会使身体的能量消耗，而迅速衰老，但是，禁欲也会使生命的能量枯竭，能量是动态的，无论你是否使用，它都是处于活性的变化状态，不被输送出去的能量，就会转变为内耗的能量，同样会造成衰老。
平衡，是自然的规律和法则，身体会不段地调整身体的能量状况。整个身体就是个能量的储藏容器，如果能量消失，身体也就随之消失。每个细胞，既是能量的制造着，也是能量的携带着。年轻意味着携带和储藏能量的能力，衰老，意味着能量流失的速度。
爱，可以使能量顺利地输出，产生帮助生长和舒缓的荷尔蒙。恨，则使能量在内在产生冲突，产生紧张的、应激的荷尔蒙，这样的荷尔蒙，使你迅速地丢失能量，并使身体内部，遭到损害。
激情和愤怒，都在释放能量，但是，不同在于，激情，使你舒服，愤怒使你疲劳。舒服，代表着次序，疲劳意味着混乱，舒服，意味着细胞生长，酶的分泌和制造，愤怒和紧张，代表着细胞死亡，能量不能正确释放，而造成的冲突和损害。
从这一刻开始，衰老，就比较明显地开始了，而抗击衰老的计划，也开始了。如果你学会和身体沟通和交流，学会驾驭你的身体每个系统，学会运用自然的力量，林海峰将带领你让时间停驻，即使你已经60岁，你依然可以重新回到35岁，重新生活得像年轻一样，拥有充沛的体力、精力、活力、美丽。
当你发觉下面的心理和生理特征出现，衰老就来临了
1、 食欲下降。每天进食成为负担。表示消化系统工作能力下降，意味着身体供养能力衰退，意味着全身将开是逐渐缺养而老化。
2、 嗅觉、听觉、视力下降，表示身体的感觉器官的灵敏度下降，也就意味着生理机能下降。
3、 缺乏热忱和激情。这是典型的能量缺乏的表现，意味着身体开始出现本能地自我保护现象，并且因为能量的不足，将导致身体各个器官因为能量不足而开始工作能力减弱，身体的毒素将因此不能够及时排除，损害不能够及时修复，身体的衰老从内向外蔓延。
4、 作梦，梦里恐惧、紧张、害怕、伤心的事情增加，表示，身体正在衰老，能量逐渐流失。
5、 反应，当反应速度下降，意味着身体全面的自我保护能力下降。在突发事情的时候，不能够及时做出保护自己的动作。
接下来的文字，将对21岁及24岁以上的人们如何能够保持年轻，或者回到年轻作一系列的说明，并教会人们学习运用自然的力量来帮助自己活得一生健康，一生年轻，远离一切疾病的困扰。
整个生命的保护，最关键的认识，在于由谁来做主？是医生？专家？你？还是自然？如果是自然，你就需要重新认识自然的创造——你！了解你的身体活动，并顺应自然设定的规则，你就可以让自己永远充满活力，并且一直保持年轻的活力、容貌、精力、体力、灵敏。
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