洞察力和观察力是有一定区别的，观察力是一个人的知识与分析水准的结合，是一种需要长期实践，训练以及验证的技能，例如对人的观察力就需要有丰富的心理学知识，长期的实践和对于固定观察样本的长期观察验证，能逐渐获得的经验，能自发形成观察力的人一般都有宽广的心胸，而当观察能力达到一定水准后会自然而然的升级为洞察力。
洞察力是心灵凌驾于个人观察力的水准之上的洞察力可以应用到对陌生人的认知上，体现在寻找问题的根源上，达到洞察力阶段的时候，在观察人和事物时能产生一种，无需思考就能在心里直接生成观察对象的一个轮廓，并能随着洞察力的提升而更加的清晰全面，当然洞察力的生成要求和心理消耗都要比前者高。
