【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1907天2025.03.04周二/共1713场(本周 1.咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好———每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
焦点解决深受后现代哲学及社会建构论者的影响，并不看重过去历史及问题成因，认为，所谓的现实是一种与社会协商的结果。现实是被发明、被人赋予意义，并且在每个人所知觉的现实没有所谓绝对的固定不变的客观事实，因为灾难意外不可预测，可能随时会发生在任何人的生活中，但当事人如何知觉并赋予其意义是关键所在。焦点解决对危机的看法是当事人对一件事或情境的知觉，觉得是目前暂时不能忍受的困境，是因为他们认为这个困境超过了现有的资源与自身所可以应对的负荷。
———咨询专业伦理
伦理守则是促进当事人的福祉，要求咨询师在自己能力范围内执业。遵循不伤害当事人原则，保护当事人的隐私，以符合伦理的方式执业，避免剥削他人，同时要提高执业品质，维护专业信誉。
一般伦理困境的抉择会有三种选择：选择最符合个案权益的做法；权衡轻重利弊得失后，选择可以妥协的做法；还有涉及违反伦理守则的心理咨询不去做。有价值观冲突的情况心理咨询师辨识在什么情况下可以接受，什么情况下必须转介，咨询师的角色不在于赞同或不赞同个案的价值观，而是协助他们探索和澄清价值观，运用他们的价值观来解决问题，咨询师尽量坦诚理解来访的价值观，同时也要培养一种能够和来访者无所不谈的能力，包括各种一般人所忌讳的话题。与不同来访工作时，咨询师要克服自己的不舒服，节制自己的反移情，通过进修、督导来帮助来访者，咨询师要选修相关课程，提升自己的接案能力，咨询师不做宗教的宣传。
———每日幸福时刻
答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️
1、感谢今天的天寒地冻让车也动不了，所以就跑几步强迫自己锻炼，锻炼这件事不能再三天打鱼两天晒网的了，哪怕只做一点点，坚持就好。
2、参加任何活动都需要机缘，自然而然的选择，没想到会有独特的体验和收获。
3、今天读书的内容并不是很多，但是大家都有自己关注的一个点，能凝炼成不一样的体验，意气风发的分享，满屏飘着希望。
———生活感悟
因为与晨读七点的相约，因为大自然突如其来的一场大雪，因为车忽然被雪冻住了，因为晨读而深度碰撞，因为大自然带来的变化，每个人的生活每天都可能有各种新元素加入，亦或喜悦、温暖，亦或困苦、悲痛，都在给人以新的体验，体验各不相同，对艰辛曲折、对离合悲欢、对轻快欢畅，每个人也都有各自的诠释或顿悟，觉察和感受着世界的多元，阴与阳的平衡，活在当下，体验着自己内在的流动，与外在世界的流动的对话。春天的早晨总有些淡淡的清香，心芽生发，大家一起谈笑风声，相携而行，透着春天独有的气息，满满都是能量。书本知识带领我们走向世界更广阔的天地，我们融入大自然，作为大自然的一部分接收着大自然的馈赠，不管好与坏、乐与忧，乌卡时代的每个人都在选择与被选择中，接纳所有不确定和确定，用心对待。一路走来，再次看那些辗转起伏，就会把它当成常态化呈现。忽然想起一句话：行路的人定不了自己的脚步。非常贴合当下，既然变化随时在发生，那就让我们把握好每个可以把握的现在，走稳每一段可以走稳的路。没有什么是一场雪不可治愈的，没有什么是春天不可抚平的，没有什么是大自然不可滋养的，先从一起富养自己开始。
