1.热力学第二定律和生命有什么关系？

生命也是熵增系统，如果不持续输入能量，最后只能毁灭。因此持续学习，终身学习真的真的真的很重要。

2.有了搜索工具就不用学习了？

搜索工具本身是个工具。既然是工具，就必然依赖使用工具的人，比如给你套木匠的工具，你能做个柜子出来吗？

⇒迁移  ：成年人的学习不能在低水平里重复。应该在更好纬度，【更新迭代自己更优质的思维模型】里努力遨游。

搜索一下，可以得到的仅仅只是名词或者个别信息而已，它不代表知识，更不代表知道，也就和做到这个纬度相去更远了。

3.关于积累、精进、进阶

相信两件事：

第一，重复就是力量。水滴石穿是重复的力量【有效的刻意练习，高效的坚毅】

第二，欧成效说的，非常有启发：数量堆死质量。

4.“努力”vs“辛苦”

“努力”，有“主动出击”的意思在里边，克服恐惧，迎接挑战，“努力去”找到更好的方法。

处处被动被生活蹂躏，被动接受，不思考反省地抗，⇒那叫“辛苦”。

5.承认你的“平庸”

人一生有三次妥协：第一次是意识到父母很普通；第二次是意识到自己也很普通；第三次是意识到自己的孩子原来也很普通。

只有承认自己平庸、普通，才能“不去想着走捷径”、才能“肯下笨功夫”。

迁移⇒【坚定地相信一个普世价值的核心信念，坚定不移地执行，】

迁移⇒【世界上一定存在更好的方法，我们没有必要闭门造车，我们的顿悟，可能是别人的基本功】迁移⇒足够开放，足够通透，接纳一切，永远空杯，持续对自己迭代。

6.“长线收益”vs“短线收益”

看抖音、刷微博、追剧、点赞爱豆…让你的大脑多巴胺分泌的多多的，如此便会“短暂快乐”，你收获的是短线的情绪收益，长期来看，这是“负收益”。

人生是场马拉松，还是要多做有长线收益的事。【切记】人们往往高估自己三天能学会的东西，低估三年能学到的东西。

⇒迁移：参考长期主义，飞轮效应。

7.你是生产者还是消费者？

我并不是说你是服装厂做衣服的还是商城里买衣服，我要说的关于人生。

你是把时间消费在各种手机app里，让别人获利了；还是把时间和精力有颗粒度地运用和分配，做知识和能量的生产者呢？

转变身份，才能改变困境。

8. “贫穷陷阱”到底是什么

你是不是明明收入不高却对奢侈品特别感兴趣，为了它们而透支能力支付高额溢价，那你真的被消费主义骗了。

简单的欲望，只需要放纵就可以实现；

而高级的欲望，放纵是实现不了的，需要的是自律和克制。【延迟满足】

迁移⇒《贫穷的本质》

9.“内卷化”究竟是什么？

学者们针对清朝没有发生工业革命的现象，提出了内卷化的概念。

所谓内卷化，指一种社会（文化模式）某一发展阶段达到某种确定的形式之后，这种形式便停滞不前，难以转化为另一种高级模式的现象，从而把自我锁死在低水平状态上，周而复始地循环。

你要做的，就是汲取教训。避免自我封锁，陷入“内卷化”陷阱。

10.你真的很忙吗？

找张纸，不管干什么都写下来，记下起始时间，看看一天都忙了些什么。晚上复盘，看看你还要不要说自己“很忙”？

迁移⇒《最重要的事只有一件》《精力管理》

11.为什么游戏让我们如此沉迷？

游戏的细节都是按照可以拨弄人的大脑里那个控制舒爽的区域设计的。游戏设计的三原则快速、间歇、不断变换情感类型。

游戏不外乎是一种新型毒品：沉迷游戏就是让你快快乐乐地变成废人。迁移⇒奶头乐，即时满足

有钱人出钱，没钱人贡献注意力，玩家的时间就是新货币。【警惕】你的专注力和时间成本。迁移⇒向死而生，使命意义，生命价值

12. 大环境变差让你焦虑吗？

宏观环境会影响每一个人，但只伤害真正虚弱不堪的人。

危机来了并不是谁的财富规模大伤害谁，而是谁脆弱伤害谁。

别只顾焦虑，让自己强大起来。

迁移⇒《反脆弱》《终生成长》《稀缺》