吸烟有害健康，吸烟的人都明白，都被家人唠叨过，尝试戒烟总反复，怎么都戒不断。我分享帮我老公戒烟的经历。
第一次发现我老公吸烟的时候，我们已经在一起一个多月了。朝夕相处，藏得好深啊！
我们刚开始处对象时，聊过对男人抽烟的态度。后来想想，是他有意引出话题，小心试探，用心维护在我面前的形象，哈哈哈。我当时的回答很明确，不会接受抽烟的伴侣。理由总结如下:
1.喜欢抽烟的男人缺乏自制力，遇事消极逃避，不会主动解决问题，整个状态就是萎靡不振，玩非主流吗？
2.一旦开始吸烟，很少成功戒掉的，都知道吸烟有害健康，却偏偏要吸烟，不爱惜自己的身体。如果自己的未来的老公吸烟，还要全家吸二手烟，谁说也没用。
3.你知道吸烟为什么很难戒吗？我看过一本书，毕淑敏的《红处方》，讲的戒毒所的故事。
毒品之所以依赖性强，因为里面的吗啡，能给人大脑类似幸福感的刺激，而依靠外来的这种快感刺激，会让人自主产生幸福感的能力丢失，不摄入吗啡就会极度空虚无趣，只有吗啡才能感受自己的存在，这也是吸毒者的毒品依赖。
想戒毒，没有非人的意志是万万不能的。因为度过戒毒期的折磨，回归到正常生活，身体里已经代谢掉了吗啡，但是精神的毒瘾才是致命的。到曾经吸毒的地方，毒瘾就会发作，甚至任何能让人联想到吸毒场景的事物，也会立即发作。毒品这种东西，不是用来考验意志力的，也不是用来满足好奇心的，沾染了就一辈子毁了，还会倾家荡产，家破人亡，很惨烈的。
戒烟之所以难，就是因为烟里本身含有微量吗啡，所以抽烟能提神，解除疲乏，缓解压力，但同时有依赖性，戒烟成功的人很少，心瘾最磨人意志力的。
4.如果父兄吸烟，我只能说说，没有别的办法。父亲吸烟，陪伴最长久的是母亲，母亲最无奈。兄弟抽烟，最该管的是嫂子。而未来的老公是可以选择的，好男人那么多，为什么要找个抽烟的?而且抽烟会影响后代的质量，我有相亲过抽烟的男人，一看抽烟的，都不用考虑的。
最后问他，你抽烟吗？他很淡定的说不抽烟。我说也不知道怎么就说到抽烟这个话题上了，唠了这么多。
在发现他抽烟前，有几次闻到他身上有点什么味道，被浓浓的香水味混着，也说不出来。有次我随口问一句，你是不是抽烟啊，他矢口否认，我也就信了。
那次是闺蜜来访，本来是准备陪闺蜜的，安排妥当好闺蜜，突然想去看看他。我敲门，等了好一会儿，听到房间里冲马桶，开窗户，喷香水的声音。最后开门，果不其然，是烟味！
我脸色很难看，他也被吓到了。然后跟我交代，烟龄一两年，认识我之前的几个月已经准备戒烟了，在逐量减少，认识我后，一天抽一两根，基本在单位里抽的。
我说，你藏得真好，朝夕相处也没看到哪里有烟啊。
他说，烟藏在车里后备箱的最底下。
我很严肃，把以前那些话一板一眼的说了一遍。
他很认真的说，本来想一点点戒掉的，想要一个缓冲。
我说，你戒不掉的。
他急了，说，我现在就把藏的烟丢掉，以后一根不抽。
我说，你那么会藏，我不在的时候，谁知道你会不会偷偷抽起来，不相信。
他说，发誓绝不抽一根烟了。
接着，领着我把藏起来的烟找出来，确实够深够隐秘。我拿着烟一根根掐断丢掉时，他几乎要阻拦，哼哧哼哧的叹息，是真真的不舍和留恋。
后来，再也没闻到过他身上有类似味道。老公也够真诚，说在老家抽屉里翻到有烟，拿起来深深的闻了闻，戒烟大半年还是有股冲动，但答应过我的，就把烟送给了长辈。现在几年了，每次闻到别人抽烟，也会勾起抽烟的欲望，但真一根没抽过了。
老公因我戒烟，我心里很感动。能真的完全断掉，很佩服这股毅力。我不在场，也决不食言，是个君子。夫妻间的恩情就是这样一点点积累的，为彼此改变，变成对方喜欢的样子。
戒烟糖啊，电子烟啊，针灸啊，对于戒烟都有用，但戒烟真的需要那么多辅助和安慰剂吗？“我不抽烟”的决绝和行动力是最有力，暧昧的心疼自己，复吸率实在过高。
最后总结一下，一、戒烟动机触及了自己最在乎的东西。在乎的东西很多，比如老婆孩子的唠叨，但分量不够。二、戒烟的意愿必须触及到灵魂深处，戒烟是当下很严峻的问题了。三、戒烟的行动必须当机立断。一点点慢慢戒，不过是假装努力，跟节食减肥一样，反弹更快。当然，中青年戒烟是有必要的，老年人戒烟实在不必强求，开心就好。
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作者: 厚朴气质。90后女子，自学中医近十年，瑜伽老师，康复理疗师。分享有温度的文章，祈愿你好，我好，大家好！
