减少废动作才能高效增长，焦虑是废动作的主因，所有的焦虑，无非是三个方面：
1、不知道做什么，没有方向，所以焦虑。
这个问题是目标缺失，没有目标，就容易散乱、迷茫，导致焦虑。
战略目标指导方法、行动，形成合力，决定着未来的可能性。
2、不知道怎么做，没有方法，所以焦虑。
这个问题是战术方法缺失，方法决定了实力和成果的积累效率，方法得当则成本低、效率高。平时不积累方法、不强化训练，事情来了就没有对策，所以慌张、焦虑。
3、不知道何时做，一边拖延，所以焦虑。
这个问题是执行力欠缺，战略再高明，目标再清晰，方法再巧妙，但不执行就永远没结果，既失落又不甘，就容易导致焦虑。
学会重视战略目标，尽早确立人生方向，平时重视方法的积累和技能的训练，不要拖延，会逐渐摆脱焦虑心态，投入到有效的增长之中。
