可乐宝宝，你好哦。
爸爸最近一直在闲鱼上去选跑步机、椭圆机、动感单车这类健身器材，想买一个放在家里，经常在家里锻炼一下。爸爸最近是keep的忠实用户，会经常用keep进行练习，每次练习过程中会比较吃力、比较累，练习完都有一种收获的感觉哦。
最近听到的一节课里提到，一个人的健康程度，与这个人对于生活的控制感有很大关系，或者换一个角度来说，跟这个人在生活中所面临的焦虑和压力有很大关系。压力越大、越焦虑，可能越不健康。而如何不焦虑呢？就是有控制感，找到自己产生控制感的方式。
而对于爸爸来说，通过锻炼来找到属于自己的控制感，感觉是目前为数不多的方式。积极的锻炼，少吃垃圾食品，早点睡觉，这样的生活习惯，会让爸爸觉得生活、身体还在掌控之中，爸爸还可以工作很多年。
不过今天是发薪日，也是周末，爸爸准备放松一下，嘿嘿。
爱你们。
