（旧文，重新归档）
讲个笑话。
因为写不出今天的日更，我哭了一鼻子。
对，我在写下这段话的时候还在吸溜鼻子呢。
我是一个对压力很敏感的人。
但凡一些事，即使我觉得不是大事，潜意识里我都会想一想。
等到我情绪莫名失落或者想哭，甚至开始失眠或者早醒的时候，我知道压力找上门了。然后我就开始一件件近期发生的事来复盘，一直到找到压力根源，去解决它。
今天这一鼻子哭的我也有点懵逼。
情绪上来前我刚刚追完一集《后翼弃兵》，情绪还不错。然后开始试着翻译我觉得下一篇公众号用得着的文章。本来按部就班的进行下去我觉得一会就能跟男友看着动画片吃上水果了。
然后我忽然觉得有点燥热，有点喘不过气来。翻译的速度也明显下降，一句话要反复看几遍才能理顺意思。然后脑子里开始有个意识催促我“你快点啊，别耽误时间。”
过了一分钟，我觉得我需要站起来喘一口气，于是起身去了洗手间。
临近生理期，但还没来。
女孩子都知道这个时候最为急躁，尤其是PMS严重的话，就是一颗行走的核武器。
（男友已经被我辐射了几次了）
站起身准备出厕所前看了一眼镜子。
该死的镜子平时就因为光线问题把人照的比较难看，但是我不当回事。今天这一眼可真是火上浇油了，瞬间觉得“我今天看起来怎么这么差”
下一秒走出洗手间，我觉得我不能再扛了，我需要缓一下。
男友在床上看视频，我过去躺下。他把电脑放到一旁伸手把我抱在怀里问“写完了？”
嘿，问得好。催泪。
我没吱声，摇头。脸埋在他肩膀不敢抬起来。
“不写了？”
我还摇头。
“JOJO，你哭了？”男友试图把我拉开，我难为情拉着他的衣服挡着脸。
“为什么哭？”
“因为我写不出来。”
“写不出来会有人生你气吗？”
“没有人，但我会生自己气。“
“为什么？“
“……”我忽然不知道怎么回答这个问题，他又问“为什么要给自己压力”
“我不知道，我觉得我不完成就很失败，因为我可以写出很好的东西。”
“所以你必须每次都100分？”
“也不是，但至少要及格。”
“不及格会怎么样？”
“我觉得自己失败。”
“为什么要这么想自己？”
“……”我又不知道怎么回答这个问题了。
我又开始掉眼泪，心里埋怨这个老外咋就不懂我的情绪，说两句辛苦了让我开心一下就不行嘛。
“是谁在给你创造压力”，他用手指戳着我的胳膊，“哪个小人藏在这里面干坏事呢。”
我忽然觉得他确实无法懂，他是一个不开心就不会去做的人，完全不会委屈自己，如果什么事情没意思就不做了。
不像我，从小被教育百折不挠，卧薪尝胆啥的。伟大的目标一定要痛苦，要经历挫折，要被百般折磨。如果你没流过血汗和眼泪，你都不好意思说自己是成功人士。
这忽然像我想到刚刚读完的一本书，乔恩的《要搞定，不要完美》。
其中提到“无趣的目标注定会失败。当你选择你认为有趣的事情的时候，你会表现得更好。”
我知道并不是所有的目标都会有趣，当已经觉得痛苦的时候，要么停下来，要么就让努力让目标变得有趣。
有趣是什么？
《要搞定，不要完美》书中有个例子说，大多人的动机分为两大类：
1、 报酬动机
2、 恐惧动机
被 奖 励 激 励 的 人 拥 有 心 理 学 家 所 说 的 “ 接 近 动机”(approach motivation)。他们将自身与完成某个目标会获得的奖励相连接。积极的结果是驱动他们的因素,那是他们眼中的乐趣。
对另一些人来说,奖励根本不会促使他们实现目标，他们不会被行动的所得激励,却会被他们不能得到的担忧所驱使。这叫回避动机(avoidance motivation)。这样做的动机并不是为了达到一个预期的结果,而是试图阻止一个非预期的结果。
但多数人对于这两种动机并不是非此即彼，只要结合这两种动机去给自己的目标增加乐趣就可以了。为目标增加越多的乐趣——管是哪种形式——实现目标的可能新就越大。
想到这，我从床上爬起来给自己泡了一杯茶，拿了两块饼干——先把自己伺候好了。
现在想写的内容也有了，不管最后写的及不及格，反正我要喝着小茶吃着点心，写完之后跟男友看动画片去。
