一个人要屏蔽所有无关的人和事，不要在乎任何人不好的评价和看法，要把大部分时间、精力和注意力放在自己身上，做到“向内求”而不是“向外求”，这是我的生活和工作感悟。感悟来自于为人处世各类资讯的学习，更来源于血泪斑斑的人生经验。我曾经很在意别人的看法和评价，尤其是一些道德和智力不高的人，也会被他们的看法和评价牵着走，其实是大可不必的。这是讨好型人格在作祟吧？本质上是自己性格不够勇敢的表现。
现在我仍然会在乎一些人的看法和评价，尤其是社会位置比较高，或者财富比较雄厚的人，以及一些道德素养特别高的人，当他们对我作出肯定或者否定的评价时，内心仍然会生出波澜，闻善则喜，闻过则怒。只不过我努力调整自己的认知和心态，受影响的严重程度降低了些罢了。尤其是一些人品不行的人作出的评价和看法，基本上当成了耳旁风，很少往心里去。人品过关、能力不错、做事有结果的人则又是另外一回事。
在职场里面，只要在同一个环境里时间待得久了，就会经历许多人对你进行评头论足的场景。这里面有一部分是正面的评价和看法，但也有大量的负面的评价。负面评价里最普遍的一种情形就是批评，包括点到为止的批评和声色俱裂的批评，通常见于上级对下级的日常行为当中。有能力有修养的领导要批评一个人，通常也是会注意方式方法，做到和风细雨的；而人品差能力也差的领导批评起人来就叫人憎恶了，很容易给下属造成情绪内耗。
我在自己的工作生涯里面，接触过各种各样类型的领导和同事，大部分领导要么是人品不错，要么是修养可以，要么管理手段高明，要么与你泛泛而交……总而言之，在批评人这一方面都能够把握好度，会顾及到对方的面子，态度不至于过分恶劣，也就是说彼此的颜面还能够保持好。但是也会碰到极个别的领导，人品修养都不咋地，动不动就在下属面前暴跳如雷，而且这种恶劣的态度还是“看人下菜”的。对于这样的领导，除了不把他的看法和评价当一回事外，就没有其它更明智的应对方式了。
北宋名臣范仲淹曾经说过名句“不以物喜，不以己悲”，把这句话引申到普通人身上，就是要努力做到“不在意别人的看法和评价”“不要被别人的表扬和批评扰动情绪”“我的情绪我做主”。当然普通人要做到这一点是挺难的，谁不想多听别人说好话呢？谁不讨厌别人说自己坏话呢？谁又能做到闻过则喜呢？在过去的很多年里，我就一点也做不到。即便是到了如今，随着心智的不断成熟，深刻理解到表扬和批评大多数时候只是驱动的的一种手段罢了，没有必要过分痴迷其中，但依然无法在怪圈中跳脱出来。
时代的风气已经完全变了，在原来的“老登”时代，人与人之间还崇尚着“礼”，把彼此之间的“温、良、谦、恭、让”作为一个价值取向。尤其是在一定层级的职场里，人际关系还是会蒙上一层温情脉脉的面纱，不会过于面目狰狞，张牙舞爪。但是到了如今，感觉人与人之间的感情温度在不断降低，管理方面不需要再打感情牌，只需要打价值牌，打利益牌，说出来的话和做出来的事都是直截了当，很多时候让人面子挂不住。尤其是某些人品素质较差的人，一旦爬到上位，更是嚣张跋扈，见之令人侧目。我们普通人没有别的办法，看来必须适应这种时代风气的变化。
最近这段时间，单位的主要领导对我管理的这个部门表扬了好几次，认可了部门的做事绩效。而且这种表扬，是在对大多数其它部门提出批评的情况下做出的，这看上去更加显得不一样了。正如本文前面所说的，领导的表扬是一种看法和评价，我的内心肯定感到高兴。领导的表扬和批评变幻不定，此刻表扬了你，下次你的工作没做好可能又得挨批了。表扬和批评都是外在之物，一定要好好修炼“如如不动之心”，向着“不以物喜，不以己悲”的目标前行。
另外我还意识到一点：到了这个年龄段以后，由于数十年工作经验的积累，我对本职业领域内的很多工作规律都摸得比较透，只要态度更认真一些，其实比较容易出工作成效，而且还不用花太多精力；同时只要稍微注意一下，就能避免踩很多工作中的坑。把自己的工作亮点和特色，以某种恰当的方式，在某个合适的场合时不时展现出来，得到领导表扬和肯定的概率还是比较高的，受到领导批评和指责的概率还是比较低的。这当然也是一种职场中的方法论，虽然从人生修炼的长远目标来看，这只是一种雕虫小技。
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