昨晚一夜睡眠质量超好。一觉醒来，神清气爽，洗漱一下，上完厕所，收拾一下，就去晨练，跑步之后常规去游泳。游泳池也很少，我轻松自由畅快地来回游，连续不间断地游，连续游300-500米都没问题。最终于今天上午提前达到我的3个月游到一千米的目标。感谢上帝让我在我的生命中遇到这么棒的叶老师和易效能时间管理课程团队！
图片发自简书App
一千米游泳突破
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