今天继续两公里,速度简直失控,配速竟然在6分内。
可能因为本周第二次跑步了,所以髋和大腿都无明显酸胀,除了心肺还有待提高以外,整体还是很轻松的。第二公里右腿膝盖前方脂肪垫下面有不适,后逐渐缓解。
大汗淋漓的感觉真爽,整个人都轻松了好多。自从可以跑步后,连自行车都不骑了,哈哈
今天继续两公里,速度简直失控,配速竟然在6分内。
可能因为本周第二次跑步了,所以髋和大腿都无明显酸胀,除了心肺还有待提高以外,整体还是很轻松的。第二公里右腿膝盖前方脂肪垫下面有不适,后逐渐缓解。
大汗淋漓的感觉真爽,整个人都轻松了好多。自从可以跑步后,连自行车都不骑了,哈哈