很多人都想自律、想努力，但又不知道具体要怎么做，从哪儿入手。
首先呢，先从养成一个好习惯开始。
你有怎样的人生，很大程度上取决于你有什么样的习惯。
我总结出了十个好习惯，我希望你能咬牙坚持，努力让自己养成。
1.多运动 规律作息
用健康换取财富，从长远来看，这是一笔很不划算的买卖。你多年辛苦打拼攒下的积蓄，很可能在一夜之间就都送给医院了。
我建议你每天抽出一小时用于运动，不要久坐久站，作息要规律，早睡早起，别熬夜，保证饮食健康。
2.遇事少抱怨
不管是在工作中还是在生活中，我都希望你能少一点抱怨，多付出一些努力和行动，也希望你远离那些爱抱怨的人，净化自己的朋友圈。
3.保持情绪稳定
先稳定自己的情绪，再处理事情，不要被情绪牵着鼻子走。
每天抽出几分钟多多反省自己，坚持写写日记，养成这个习惯会让你受益良多。
4.管理时间
都说你如何过一天，就如何过一生。
优秀的人会把时间用来提升自己，积累沉淀；而平庸的人则习惯把时间用于吃、喝、玩、乐，享受人生。
5.列待办事项清单：今日事，今日毕
很多人都有这样的苦恼：自己做事拖延，总是丢三落四，效率不高。如果你不知道怎么改变，那么我建议你养成列待办事项清单的习惯。
每天早上，将今天要做的事情全部罗列出来，最好将重要性和紧急程度都标写清楚。
今日事，今日毕，如果你能做到这一点，你的人生肯定会慢慢好起来。
6. 记账：树立正确的消费观
建议你从今天开始养成记账的习惯，记录每一笔日常开支。
当你真正开始记录和统计，搞清楚自己的钱花在哪些地方以后，你可能会在消费习惯上发生不小的改变。
7.至少要有一个爱好
请至少有一个爱好，体育方面的也好，文艺方面的也罢，如篮球、足球、书法、绘画、写作都可以，但打游戏和追剧不算。
在明确了自己的爱好以后，请你多投入精力，并坚持下去，这份坚持会给你的人生带来很多惊喜和契机。
8.少参加低质量的饭局，学会独处
朋友要交，人际关系也要经营，但你一定要减少无效的社交，不要参加一场接一场的饭局，你需要的是一次次有价值的遇见。
低质量的社交不如高质量的独处。
与其和一帮朋友出去买醉，不如静下心来看几本书，自学几款软件和几项技能来得实在。
希望你能学会独处，并享受独处，在静谧的时光里，努力雕琢出更优秀的自己。
9.少说多听，多换位思考
俗话说：“病从口入，祸从口出。” 凡事多换位思考的习惯。
如果你能养成这个习惯，那么不仅可以提高你的情商，而且可以避免在人前出丑。
这个习惯对你的个人品质影响巨大。
10.多读书，坚持阅读
养成坚持阅读的习惯。
俗话说：“若有诗书藏在心，岁月从不败美人。”
提升自身的层次、修养、学识、谈吐、气质和心境的最佳方式就是阅读，这也是最节省成本的方式。
人生走到最后，你会发现，衡量一个人幸福和成功的标准并不是他拥有多少金钱和权力，而是他的灵魂是否有趣，是否丰盈。
阅读这个习惯将决定你人生的质感。
上面的这十个习惯，用一张便利贴记下来哦！把它贴在醒目的地方，时常提醒自己
一个习惯，不管是改掉还是养成，都需要一个过程，都需要坚持。
愿你能养成这十个好习惯，并坚持下去，在余生遇见更好的自己。
