“贫穷会一直贫穷下去，而孤独者也注定会继续形单影只；繁忙之人永远会日理万机，而节食者的计划也总是会以失败告终。 稀缺造就了一种心态，而这种心态会令稀缺长存。 只有改变心态，才是逃离稀缺陷阱的唯一希望。” ——Sendhil Mullainathan 《稀缺》

我在一篇推文「我不是不陪你，是因为……」中提及「稀缺」陷阱，这里指的是时间、金钱、人脉等多种要素的「稀缺」。

那什么是「稀缺」心态？

举个例子，最近我有个朋友拉我报名「思维导图训练营」，按照预选群的要求办理了30天的VIP特权，进入正式学习交流群后，群助教F 要求全体学员打开相应软件加入指定训练营，其中一个学员G表示不能正常加入，因为在接到通知前就已经「饶有兴趣」地报了3个训练营，已经达到了报名的上限。

在软件的专栏就能看到「11天口才训练营」、「9天超级社群训练营」等挑战，且不深究项目有多少干货，光看几个如此可视化的标题就很吊我胃口了，想想「11天后我就是口才达人」、「9天后我就是社交达人」，但所谓「速成」都是白日梦。

不要奢望五分钟的快餐能够吃几个小时。

我只报了一种项目，这是我结合后期时间分配考虑才做的决定。

对我来说，能够专注地做好一件事就够了。

G报3个训练营，与其说是「求知若渴」，不如说是「大小通吃」，这就是「稀缺」心态，背后隐藏的是焦虑。

谁不想多掌握几门技能来涨身价？ 我也想，这没错，可是我们应该记得一句古话，贪多嚼不烂。

现在唠唠自助餐吧，它最大的特点就是能在用餐时调动用餐者的主观能动性，这种特点也能够反映出一个人的「稀缺」心态。我们可以把用餐者分成两类：

♯ 追求质量（好），考虑人体机能，注重健康；

♯ 追求数量（多），胡吃海喝，有暴饮暴食的倾向。

第二种往往是「穷根」的表现。

因为不论是精神还是物质，「贫穷」都会诱导一个人想要「越多越好」。

「稀缺」还会产生忙碌。

我们常常忙得焦头烂额，忘记了几月几日星期几还不够，可能还会忘记自己，甚至更多。

忙，就是对自己的剥削！

时间是一种资本，属于个人所有，是私有制的表现形式之一。我们大多数就像典型的资本主义家，但首先剥削的却是自己，这个讽刺一点也不为过。

有人说，忙，是充实，是高贵的象征。

过去我会赞同，因为我最初理解的「忙」，就是要处理很多事，体现一个人的能力和重要性。

然而，人脑在多任务并行是很难高效处理事情的，事情越多，一定程度上会产生负面效应。人越忙越容易产生焦虑，越焦虑就越容易忽视自己的资产。

请谨防真忙变瞎忙。

有比较长的一段时间，我经常回复我妈的话是：

「老妈，我最近挺忙的，下次再说」

「老妈，我现在没空帮你选××，你选好就发过来，我直接买下来」

「这次放假就不回家了」……

就在2017年军训前几天，我妈突然说要和朋友组团去普陀玩，让我赶紧整理行李回学校。我当时还在想我妈什么时候这么想通了。

回校后，没收到任何一条老妈嘘寒问暖的消息，让我失落。我就每天发图片、语音给她，然而毫无波澜。 军训的时间安排很紧凑，每天不到5点就要提前起床、洗漱，和室友连走带跑地到训练场集合，只有在晚上10点以后才勉强挤出点时间看看手机的消息显示。

一连四五天都没老妈的音讯，那天晚上我沉不住气了，就在楼道里拨通亲情号，电话的那一端仿佛和星辰一样都遥不可及，只有彩铃聊以自慰。

接电话的是一个陌生的阿姨。我问她「我妈呢？为什么是您接电话？我妈现在在哪里？」，对方支支吾吾地说，「她很好，不说了，你妈妈要骂的」。这是一场很不愉快的对话，因为挂了以后自己反而更不踏实。

军训结束前一天，我终于接到老妈的电话，她的声音孱弱得任何一个元气满满的人听到以后都很难不崩溃。我才知道老妈刚刚出院，早在十几天前就已经动了手术。我是最后一个知道的，这是个扎心的事实。

我妈确实是非常要强的人。而我却忽略了她的真实感受。

我想，当她在和别人说「女儿没空，大学生忙得很」的时候，尽管她是笑着的，但真正的苦涩一定不亚于自豪感。

因为忙碌，我「丢」了为人子女的本分，被自己狠狠打脸了。

当你什么都不缺的时候，也许你稀缺的是「闲余」。

给自己的生活适当留白，从容地安排，从容地爱，比终日劳碌来得更实在。