什么叫经前综合征？
经前期综合征（PMS）是指女性来月经前出现的一系列生理和情绪方面的不适症状，与疾病无关，月经结束后会自行恢复正常，但症状严重时会影响正常生活。
经前期综合征一般表现为以下三个方面。
1、 躯体表现：头痛、 下腹痛、 乳房胀痛、 水肿、 食欲亢进、 体重增加等。
2、 精神表现：情绪不稳定、 易怒、 感觉无助、 容易疲劳、 焦虑、 抑郁、 睡眠障碍等。
3、 行为改变：注意力不集中、 兴趣降低、 工作效率低、 容易出错等。
大姨妈前的“作”，并非故意而为,很多女性工作和生活压力很大，经前期综合征较轻时，女性可以进行自我控制和调节；症状严重时，女性难以自控，正常生活都可能受到影响。因此，经前期综合征的种种表现，绝不是故意的“作”。
如何改善症状？
调整生活方式
生活方式调整包括进行规律的有氧运动，避免应激等不良生活事件，调整睡眠习惯等。纠正负面情绪、 改善行为模式等认知行为疗法，适用于改善紧张、 疼痛等症状。在医生指导下适量补充钙和维生素B6，可以减少不适，改善情绪。
药物治疗
症状严重的女性需要在医生指导下辅以药物治疗，如复方口服避孕药、 选择性5- 羟色胺再摄取抑制剂等。
中医治疗
中医认为，经前综合征的形成与经前血注冲任血海，全身阴血相对不足，阴阳失调，脏腑功能紊乱有关，治疗应以“虚则补之，实则泄之”为原则，采取疏肝理气、 活血化瘀、 益气养血、 健脾利水、 滋肾温肾等不同方法。
