我的首要父母是母亲，我小时候最喜欢最敬佩的也是母亲，我对母亲表达爱的方式就是尽我所能去帮她，很小很小的时候我就主动去做那些我能够做的事，做家务、放牛、放鸭、鹅、打牛草猪草、砍柴、整理家里的东西、挑水、洗衣服，管教弟弟等，只要是我看到了的家务，而我可以做到的，不用母亲安排，我就会去做。很少对母亲生气，即使生病了也不愿告诉母亲，不想增加她的压力。
母亲总是在人前人后夸我，不安排我干累活脏活，把细粮给我吃，她自己吃粗粮。她好像从来都舍不得骂我，舍不得我受累。不让我一个人出远门，走远路，只要我皱一眉的事，她马上就自己去办了。还总是准备了孩子喜欢吃的零食放在阁楼上的石灰瓦罐里，经常提醒我，但我很少去拿了吃，母亲就叹息，别的孩子偷着去拿零食，你咱就请都不吃呢？看着瘦削的我，她的眼里总是满含着爱的。家里经济拮据，母亲只给我做新年衣裳，有一回把大弟招生气了，我才知道，原来家里并不宽裕，我坚持要让给大弟买布做新衣，大弟才不生气，而母亲最后依然给我做了新衣。母亲所有的爱都在行动里。
我好像除了用行动来向母亲表达爱，从来没有用语言表达过。只在成年时对我父母说到在外闯荡的大弟时说过这样的话:“一个人离乡背井在异地，长期远离家乡，是很想念家的，特别需要家庭的温暖的，我曾经也一样，所以，我不希望他打电话回家时您们去指责他这指责他那。多些鼓励，多些精神上的支持，即使您们不能提供其他帮助，他也能得到蔚藉，让他觉得家永远是他的力量之源。”有时也说到很想念家，很想回家。
我喜欢给父母买他们自己喜欢又舍不得食品和他们指定需要买的物品以及他们健康很需要的产品。我愿意陪他们散步，但却很少在一起。我希望能多替他们做一些事情。
我会说我想念他们，希望他们要享受生活，安逸地生活。
在与老公相处时，我说得最多的是“让我来吧。你休息去。”
用行动来表达爱，这是我最自然的最习惯的表达爱的方式。
我觉察到我是这样的一个人:不善于用语言表达爱，习惯用替亲人、父母做他们喜欢的事情，满足他们的期待。我不喜欢仪式感的爱。
我接纳我是这样的人。
我的行动一小步，接受仪式感的爱，学会用语言表达爱。
