她黑发如瀑，容貌娴静温婉，静如深谷幽兰，动如带雨梨花，有柔美的东方气质。
中国网友称她为美国的“聂小倩”、美国的刘亦菲。
她是詹妮弗·康纳利，1970年12月12日出生于美国纽约州卡茨基尔，父亲是服装商，母亲是古董商。父亲有一位朋友是广告商，他看到康纳利乖巧俊俏的模样，就建议她去模特学校做旁听生。
康纳利开始在纽约时装界进行模特商业表演，拍平面广告，客串电视剧。一位演艺圈人士相中了她，将她推荐给《美国往事》的导演赛尔乔·莱昂内，这是康纳利生命中重要的转折点。
詹妮弗·康纳利从孩提时代就喜爱跳舞，跟着音乐的节奏扭动腰肢。13岁的时候，她的梦在《美国往事》中实现。在杂乱的仓库中，一个少女洁白的裙在舞动，犹如一片轻轻的羽毛，当她的眼睛直视镜头时，让在暗中偷窥的少年终身难忘，也成为观众心中永远的白月光。
她在《美国往事》中跳舞的场景成为影史经典，那时候，人们称她“小伊丽莎白泰勒”。
上个世纪80年代末，少女时代的康纳利出演了《神话》《魔幻迷宫》，这个美丽的女孩勾起不知多少小男生青春萌动的幻想。
1989年，19岁的康纳利在《天鹅之死》中饰演芭蕾舞演员，清丽脱俗，极致诱惑又神秘，古典唯美又邪气。
谈起这些早期影片时，康纳利认为自己的表演还不成熟，“清纯的少女很难让我达到日臻完美的演技”，这是她早就认识到的真理，开始肆意破坏自己青春美好的玉女形象，大胆展露自己丰满的肉体，让人慨叹清纯与性感在一个女人身上并不冲突。
康纳利以真正演员的标准要求自己，同时也没有荒废学业。“我回去上学，是因为我觉得自己很笨，而且想要学到更多东西。学业对我，是某种程度上的刺激，我喜欢。”
她能说一口流利的意大利语和法语，考取了耶鲁大学和斯坦福大学，成为美国学历最高的女演员之一，在好莱坞享有“才女”的称号。
大学毕业后的康纳利认真挑选剧本，尝试了恐怖、科幻、剧情等各种类型片，并爱上了独立制作。
康纳利对表演一直保有热情：“表演太棒了，每表演一个角色，就觉得一个人物正在变成真的。你要做资料的搜集，和其他有天赋、有创造力的人一起工作，调动你的全部才能。在这个世界上，表达自己的能力感觉太棒了，而且会带给自己惊喜。每部电影都是我生活中的一个章节，我在其中对自己的认识更丰富了。”
2000年，康纳利主演了《梦之安魂曲》，她与杰瑞德·莱托饰演一对被毒品摧毁了生活的情侣，表演出色，开始进入演技派演员的行列。
在2002年的《美丽心灵》中，她是数学家约翰·纳什的妻子艾莉西亚，把女人所应具备的所有美德全部包容于一身。康纳利在片中是唯一的女主角，从戏份上看是十足的女配角，获得了金球奖和奥斯卡奖最佳女配角奖。纳什夫人艾莉西亚也很满意她的演绎：“她的表演很有深度。”
2003年，李安邀请康纳利主演《绿巨人浩克》，康纳利说她喜欢李安电影中的抒情风格，喜欢《卧虎藏龙》的唯美，非常高兴能和李安合作一部电影。
李安认为康纳利的表演极其成功，她的敬业精神和表演天赋都让他惊叹不已。“我因为詹妮弗在《梦之安魂曲》中的表现而选中她，她那悲剧性的天才表演令人动容，她是扮演贝蒂的完美人选。”
詹妮弗康纳利之后又主演了《沙雾之宅》《鬼水怪谈》《血钻》《身为人母》《美国牧歌》等影片。
2019年，康纳利参演的《阿丽塔：战斗天使》在中国内地上映，口碑不错。
2020年，康纳利与好莱坞巨星汤姆·克鲁斯主演的《壮志凌云2：独行侠》即将上映，令人期待。
康纳利的感情经历很简单，只有两段情史。她曾经和摄影师大卫·杜甘交往，两人1997年育有一个儿子凯伊。
拍摄《美丽心灵》的时候，康纳利遇见了未来的丈夫保罗·贝坦尼。当时他们各自都有伴侣，以朋友身份完成电影拍摄，连一场对手戏都没有。
保罗回忆：“第一次见到詹妮弗我是有点害怕的，我是第一次和长得这么美的人近距离接触，所有见到她的男人都神魂颠倒。”
《美丽心灵》拍摄结束后半年，康纳利和前任分手，保罗也恢复单身，两人有了进一步的发展。
“起初我们的关系只是朋友，友谊维持了超过一年时间。当我们分别和自己的爱人分手之后，经常在电话中交谈，小心翼翼。后来我们都意识到这种关系应该转变到另一个层面，于是……”
2003年1月，他们在爱丁堡附近举办了古堡婚礼，当时康纳利已经怀着保罗的儿子。7个月后，《绿巨人》上映，他们的儿子来到了人间。
2011年康纳利又生下女儿阿格尼斯，女儿继承了康纳利的美貌，一家五口其乐融融。
夫妻两人达成了共识，轮流照顾家庭，她工作的时候，他做“居家男人”，反之亦然。
孩子的出生让她觉得生命更有意义。“自从我做了母亲，我感觉每件事都发生了根本性的改变，我意思是说我的生命在改变，但我很欣喜现在的每一天。”
康纳利和大儿子凯伊一起创作短剧本，当康纳利表演时，儿子还纠正：“不，妈妈，你把台词说错了！”
911事件发生时，他们住在曼哈顿商业区，从窗户望出去就是世贸中心。当时康纳利和儿子凯伊一起玩，亲眼目睹了整个事件。看见两架飞机撞向大楼，康纳利只能紧紧抱着儿子喘粗气，儿子抚摸她的脸安慰说：“妈妈，别这样，你是个大人了！”
詹妮弗·康纳利将家庭和孩子们排在首位，同时也没有丢弃演艺事业，年近半百仍然出演好莱坞大片，堪称情商智商双高的典范。
她今年已经50岁了，岁月的沉淀让她变得更成熟、更自信了，美丽和智慧赋予她独特的气质。
詹妮弗·康纳利的美流传了30多年，经久不衰，褪去了少女的青涩鲜嫩，她的脸上虽然留下了岁月的痕迹，仍然散发出从内到外的迷人魅力，轻易把你征服。
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