我们之所以会痛苦，是因为有欲望，天天背负着欲望和想法的人，自然会很累。见物喜物，见人喜人。有些人，笑一笑，就陌生了，那些刻意的亲近，终究消失得难寻踪迹；有些事，摆一摆，就过去了，当下的困苦挫败，可能是你以后登高的阶梯。当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。我们需要放下身上多余的负荷，这就是平常修行人所说的，“一念放下，万般自在”的道理。所谓的放下，就是去除你的分别心、是非心，还有得失心和执著心。放下过去的烦恼，不担忧未来，不执著现在。唯有放下才是真正的提起，唯有放下，才能得到真正的解脱与自在。反之，就无法摆脱精神上的枷锁，就像你手中紧攥着某样东西害怕失去时，你就会觉得心累，不肯放手就不会有机会拥有新的东西。如果死守自己的观念，不可吐故纳新，那么你的智慧就不会有所长进，甚至容易钻死胡同。没有什么东西是永恒不变的，人生总是这样，得失无常，再美好的东西，也无法拥有太久。再痛苦的东西也会离你远去。所有的经历，都是一种修炼，等走远了再回首，会发现，这一切会让我们变得坚强和清醒。世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心。不管是友情还是爱情，你来，我热情相拥。你走，我坦然放手。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。一旦放下，万般自在。
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