永远不会失败的设计

      罗振宇分享了一套建立“例行作息系统”的指南，用这种“永远不会失败”的设计，让大脑逐渐相信：“我是个能坚持的人”。如下：

      1. 选一个微习惯，小到让你觉得“这也太简单了”；

      2. 固定时间执行，绑定现有习惯；

      3. 只记录完成与否，别纠结质量；

      4. 允许“掉链子”，但第二天必须重启；

      5. 坚持下去，行为会变成自动反应。

    从最小行动实行，做个能坚持的人！

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