昨日早睡：晚，假期有点放纵了，早起也基本上是七点之前了
晨间检视：
✨抱着期待的心情，才可以与美好相遇。
昨日午休/午睡：无
【高效能慢生活，从好习惯开始】
【昨日三只青蛙】即最重要的事
✅1.亲子：昨天儿子生日
✅2.学习：懂你英语，熊猫书院十月计划，√
✅3.效能：
【今日三只青蛙】目标、计划
1.效能：
2.家庭：
3.学习：英语
4.亲子：
️️【第一个100天目标】
1.懂你英语level4：每天至少半小时，每天打卡（34/100）从7月1日起记录
2.减重5斤：目前做到管住嘴，还要做到迈开腿
3.皮肤变好，希望这个夏天过去之后，没有往年那么黑（每日防晒，喝小优2条）
【昨日好习惯打卡】每日必做
1.工作清单：放假了
2.✅早清单：
- 早起√
- 听书√
- 晨间日记
- 早餐√
3.✅晚清单：
- 护肤√
- 泡脚√
- 早睡√
- 英语打卡√
- 发朋友圈√
- 记账√
【感恩、分享、反思】
1.✨✨高精力做要事！！！✨✨
今早起来就早早把熊猫书院十月计划读完了，英语也打卡完毕。因为知道今天要开始21天训练营培训了，所以就把时间尽量腾出来，以配合搭档的时间。还挺开心的，搭档也很给力，我们配合第一个完成了作业。
我发现我还是可以在比较大的程度上掌控好自己的时间的，偶尔是因为假期不想把自己搞的那么累，才偷了懒。当有了任务和目标，效率确实高了很多。
接下来，我是应该给自己再多定点计划，以便更大提高呢，还是继续再享受几天假期呢，这是个值得思考的问题，哈哈！
2.✨《正面管教》最重要的词：温和而坚定，温和而坚定，温和而坚定！✨
昨天儿子生日，白天其实我们还是做了斗争，晚上才切蛋糕，庆祝生日。我也自问，这样做到底是坚持原则，还是死脑筋，没想明白呢，再苦恼一阵吧，也不知道在孩子长大之前，我能不能彻底做好妈妈这个职务。
前天犯了错，背着我用姥姥手机打游戏，他是从不肯马上认错的，我觉得这个模式也要改，我抻了他两天，这两天我看着他一点也不做该做的事，我心里急。他后来也觉得不得劲了，可是就是不会用嘴沟通。费了半天劲，终于做好了这几天的计划，今天执行的也不错。
看着他小脸笑呵呵的样子，我也更开心。
3.效能：三天当成一天过了，偷懒没写日记。并不是没做事，只是做了差不多的事，就做一次记录吧。
熊猫书院：精力管理
英语：
陪孩子写作业、玩
做家务
追剧
今天看了中国好声音，李健还是很儒雅的，这季感觉挺有趣的，其次就是第一季，刘欢也是有很厚的底蕴的。
年轻的时候，我就喜欢李健刘欢这类风格的歌，现在多少还能接受点更多花样和风格的歌了。这应该说是年纪大了更包容了呢，还是说年轻的时候根本就没有一颗年轻的心呢？反正是越活越精彩，越丰富，越有趣了，谁说一定只有年轻才最好呢？！
