“听过很多道理，却依然过不好这一生。” 这是电影《后会无期》的一句台词。我们很多人却总是把这句话拿来当作不作为的挡箭牌。
就拿减肥这件事来说吧，我一直是同时期最胖的那一个，上小学的时候班级最胖；中学的班级里最胖的，大学的班级里最胖，工作中同年龄人中最胖的。167cm的身高，72kg的体重。胖给我带来了很多的阻碍，不自信，不健康，不受欢迎（异性，捂脸ing）；最最关键的买衣服难呀，难于上青天，几乎都是去挑男款的衣服，或者去那种加肥加大码的店去买。
经历了这么多年的“胖子生涯”的痛苦，很想感受一下瘦子的生活是什么样的。于是，我想给自己一个挑战，我想试试看能不能变成一个瘦子，或者着说轻度微胖也可以。我查了很多的攻略之后，得到了一个大家公认的非常非常简单有效的减肥方法，只有六个字——“管住嘴，迈开腿”。
于是我就听话照做，我是认真的，先去办了一张健身卡，吃饭只吃一点点。但是没过几天，健身房变成了去洗澡的地方，吃的比减肥前更多了（饿怕啦），反而越减越肥了。经过这个减肥事件之后，只要有人劝我减肥，我就很笃定的对ta说：减肥，对我是不起作用的，我就是天生的胖子，你知道嘛，我就是那种喝水都会胖的人。从此我的人生就是放飞自我，坚信吃可以带来任何其他事情都无法带来的美好体验。
当我放弃了减肥之后，生活过的却是很美好，想吃什么都可以，火锅，蛋糕，甜点，油炸食品，都是我的最爱。我的体重飙升到75kg之后，我开始有些焦虑了，因为后来事事不顺，处处受阻。
半年前，遇到了一个彼此相互认同，三观一致的人，就迅速喜欢上他了。当我鼓足勇气向她表白的时候，他只说的一句话：我喜欢你的一切，就是接受不了你的胖，我说服不了自己。我故作镇定，我告诉自己，这说明他不是真正对的人，那个对的人是会接受我的一切的。
我想对自己好一点，就去逛街，吃饭看电影买衣服，本来是挺开心的一件事的，但是到了最后一个环节，到了一家店买衣服，我看上了一件裙子，特别好看，我想试一试，店主经对我说，你的肥肉那么多，怎么可能穿得上，并说，你这样的身材，可以去那种加大码的店，或者运动类的店，应该很好买。那天，我的脸烫的像是被打了几个巴掌，我真想找一个地缝钻进去。
于是，出了店门之后，我立马就发了一个朋友圈，我告诉自己，我一定要减肥，成功！ 这个时候，我不会再去办卡，节食，减肥不是我的专长，现在就需要去找这个领域的专家，让她去帮你给你专业的指导，才能科学有效的减肥。 经过专家的指点，我才知道减肥原来有这么的学问呢，她竟然教我怎么吃可以瘦，原来瘦身是一个那么愉快的过程。
我从一个什么都吃的人，我竟然变成了一个吃饭之前要用“卡路里计算机”查一下，这种食材的物质含量，买吃的要看一下“营养成分表”，每周都会用体制称测一下自己的各项指标数据。每天要保证足够的喝水量（以前我可以一天不喝水），因为脂肪的燃烧是需要水分的。
听了营养师的授课之后，我才发现，原来健康的饮食方式是要达到饮食中各种营养平衡，这样才能保证机体的正常运作，身体各个器官正常运作了，消化和吸收好了，自然就不会堆积脂肪了。
还有一个抖音号，在这里可以了解很多的营养知识
减肥让我改变了我一系列的坏习惯，比如熬夜，我真的没有想到竟然会因为减肥，改掉了这个坏习惯。比如便秘，从小就有的便秘困扰了我很多年，竟然解决了。于此同时，皮肤也变好了。
当然这个过程中也需要意志力，主要决定作用在于，你真的想改变吗？如果真的想改变，那就去做，立马去做。不要等到被嘲笑的时候，暗自自卑难受；不要等你遇到一个喜欢的人的时候，后悔莫及；不要等到自己的身体无法支撑自己的梦想的时候，痛苦不已。
感谢自己在一切还来得及之前，做了正确的一件事。
