暑期计划

1、必读书5本，专业书籍，须做读书笔记，在每日上午锻炼后做。

2、锻炼，时间是每日晨起后半小时视频、上午早餐后和孩子一起去公园阳光下拜日。

3、饮食：每日早必有蔬果昔、午餐尽量简单素、晚餐粥类，尽量尝试有营养又简单的素食。

4、回家看老妈、给侄女过生日、做生日蛋糕。

5、设计手工布袋、树叶拓印。

6、整理网课、想问的问题。

7、和孩子整理房间

8、坚持每周做5次按摩（和孩子互相按）、配合睡前动作、口服液，提升视力、改善体质。

9、每天一小时内陪孩子看纪录片。

10、做家长沟通的分享。