近日，一则爆*炸*式*新*闻忽然就上了热搜。
张*雪*峰离世，一个时代最复杂的教育符号。但人们的关注点不止在于他仅享年41岁就走了，很可惜。还在于走的那么突然，甚至都没有给现实一个喘息的机会。
瞬间心源性猝死字眼，再度从现实生活中一个不那么起眼的角落，被放在了聚光灯下，被大众所熟知。
近些年来，其实内心产生了许多对于生命健康的深度思考。
大概是从口罩起就习惯了有人忽然的离开，现在对生死看的比较淡。
但听到这个消息依然觉得很震惊。
生命太过脆弱，可能一瞬间就结束了。
有些人对瘦对美有极致的追求。
爱美之心，人皆有之。但还是那句话，饿瘦、运动瘦、调理瘦，最终目标都是为了尽快稳妥的瘦下来。
智慧的人会有智慧的选择。
毕竟，生命健康不是第一，而是唯一。
制作美食，大概真的是一种天赋。
姐姐家的宝贝，闲来无事就开始各种发挥创造美食的能力。这是白天投喂，晚上还要继续投喂的节奏。不过就这点热量，还想成为我减肥路上的绊脚石？
哈哈哈，“小小闺蜜”有这心，只可惜想法太天真。咱可是行动派，说干就干。
吃就吃，动则动。运动量＞摄入量，是永远不变的真理。只要能保持并持续这个定律，那么人人都能行。
用生命影响生命，用生命点亮生命。
有吃有喝有思考，我们都是爱国且热爱中国共产党的守法公民。所以，小小闺蜜有这感恩的心，前途理当一片光明。
《微习惯》 [美]斯蒂芬·盖斯
该书阐述了一套基于行为心理学与神经科学的习惯养成体系，其核心策略在于通过设定极小的目标，以降低心理阻力与意志力消耗，从而促进持久的行为改变。
微习惯策略包含“微小的目标+自由超额”等具体方法，其理念是通过设定极小的目标，让习惯养成变得简单且易于坚持。
Athena已践行第六年，从微习惯变成好习惯，对成长的过程很有益处。
我家“小小闺蜜”，姐姐家的宝贝，不论去哪儿干什么，都会想着我。哪怕她只有两包粉耗子，也会分我一包。
我有了好东西，自然也不会忘记她。亲自来为她制做一个南洋冬阴功风味减脂餐，单是面条就三种：玉米面+山药面+荞麦面，混合时蔬加蛋配虎虾，调味甄选进口产品。
有些人认为，减肥减脂靠饿着就行了。
实际上，短期内饿着累着都没问题，但是长此以往，肯定要选择更优选。人又怎么可能一辈子饿着，永远不吃饭呢？
所以，减脂这件事不是单靠饿着就能解决根本问题的，而是需要思考并调试，营养搭配均衡，才会有一个长期搭配组合而产生的复利结果。
吃，未必就会胖，要看吃什么怎么吃。
健康永远是生命价值的第一位，智慧的人也会有智慧的选择。她在努力，我也一直在努力，为了长远的打算，更高的志向，我们是不是要十分努力，全力以赴～❤️
