养心读书会,一起长智慧。
第一期的与金钱对视游戏,让我了解到自己与金钱的亲密度,我的感受是非常喜欢她,有足够的力量拥抱他。
而这期的主题是爱与尊重。我的收获一共有四点:
1、两个冥想内容。一个是与爸爸对话,一个是与妈妈对话,我看到了自己身上有很多父母的影子,包括对金钱的认识,他们一直都是靠着勤劳去挣钱,在他们的意识中,钱很难挣,只有不断考苦力去获得,所以我潜意识也一直以为钱很难挣,通过“如果你认识我父亲,就会理解我为什么对金钱那么谨小慎微”,“如果你认识我母亲,就会理解我为什么没有安全感”,这都是重新认识自己的过程,冥想后,接纳自己的不完美,从不好的里面分离出来,做全新的自己。
2、每天写自己身上的三个优点,赞美自己,与内在小孩拥抱,你是最好的。以前我更多的是写表扬信去赞美孩子哪些地方做的好。而自己会写一些反思,亲子沟通哪些地方做的不好以及其它,都会归纳为是自己不够好,从来没有换一种思路去整理“原来我的内在更需要认可自己,鼓励自己,自己也有很有优点”。接下来的行动就是每日写自己身上的三个优点,爱自己,接纳自己。
3、允许,允许最坏的事情发生。学到了三句话,“把问题换成事情”,把“困难换成挑战”,把“但是换成而且”。
4、寻找自己的财富果园。这个冥想很神奇,我穿着金色的衣服穿过一扇扇门,来到了一座院子果树的底下,树上接满了红彤彤的苹果 ,瞬间觉得自己化身为一个孩子,画面一转变成了旁边有一个躺椅,我在旁边睡觉…我的财富果园的寓意不知道是什么,应该是我还没有真正进去,不然一定会有更多深刻体会…
感谢万胆,丽娟帮忙照顾儿童组,才能让更多成人专心学习,感谢乔这么精心准备的内容,每一次都别出心裁,讲的太好了。也感谢自己每一次上台主持,能够带动全场的气氛。养心读书会从开始的几个人,到现在的十几组家庭,以后一定会越来越好。在乔的带领下,养心读书会也一定会帮助大家过上幸福又自在的生活
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