昨天，孩子去了学校，本来今、明两天孩子也需要去的，但是昨天孩子从学校回来后微信地和我说他不想去了。
当时，我的心就沉了下来，我没办法真正共情到孩子，在打字的时候，我意识到，孩子不想去学校也不会一次两次了，为啥我突然心绪不宁呢？
因为，孩子的状态明显比上学期好了很多，上学的路上不是一路昏睡，回家的时候也不是那么疲惫，脸上带着笑容，可是这样的孩子还是选择今、明两天不去学校，而我什么也做不了，脑中就闪现了，儿子会变好吗？这样的事何时是个头，我没有任何办法，我做的所有的努力都白费力气了，等等念头，让我有些恐惧，担忧，绝望，有些无力。
不过，毕竟已经有了10个月的修炼，在孩子面前，我表现得还是比较平静，我叹了一口气问孩子“你是不想还是下定决心不去了？”
孩子“决定了。”
“能告诉我理由吗？”
“就是累。”
我当时很想说，我知道你累，但是你现在的状况比去年，比上学期好了很多，那个时候你都能坚持，现在怎么就不行了呢？不过我憋了回去，抱了抱孩子离开了房间。
上完课，我想和要聚焦正向，想着孩子一定有他的理由，我似乎有些了解孩子了，我跑进孩子房间“你是不是觉得自己差不多好了？期待自己能像以前一样体力充沛？但是，现实打了你一巴掌，你有些失望、沮丧？”
儿子没说话，但是，表情暗淡了下来，我感觉我可能说出了他一部分感受，我抱了抱他，“我家孩子真不容易。”再次退了出去。
虽然，表面上我觉得自己还算平静，但是半夜中我被一个梦惊醒了，现在我忘记梦中的内容了，但是，感觉是和孩子读书有关的。
当时，为了体会正念是否真的能帮助自己停止思考快速入睡，毕竟，对我来说这样的机会也不多。我将注意力集中在有些发闷的胸口上，没想到真的很快停止了思考，又睡了过去。
早上醒来，我的焦虑没有消失，但我知道这是我的问题，不是孩子的问题，练习正念对我来说难度不大，现在好不容易有机会让我体验一把在焦虑的情况下练习正念，我要好好珍惜这次机会，我当时的想法是我要完全靠正念来调整自己的情绪，希望这种焦虑感能持续的时间久一点，这样我才能更好的理解孩子面对这种情绪，却又无能为力的感受。
因为，这种体验比较少，我想先把它记录下来，没有想到打了这些内容后，自己竟然平静了，我希望感受孩子的焦虑，希望体验焦虑下的正念练习，体验正念到底有没有帮助的计划会不会再次落空，我的焦虑还会回来吗？
那么为啥原本的焦虑只是因为这小小的打字就消失了呢？是不是这也是一种和情绪拉开距离的方式呢？
