花花减肥记

花花是个胖姑娘,通过别人介绍,她找到了减肥精灵“小不点“。

花花看着眼前这个胖胖的小东西,圆滚滚的好像一只小兔子。怎么看,也不像减肥精灵啊?叫它长胖精灵还差不多吧?

小不点看着花花点点头:恩,确实够胖!

花花心里受到一万点暴击,但是也没办法。有求于人只能听话啊!

小不点问:花花,你知道减肥的目的是什么吗?

花花毫不犹豫的说:当然是变漂亮!

小不点说:不只是变漂亮,最重要的是会健康!

花花说:那我需要怎么做呢?

要节食,还是运动?

小不点说:胖子不是一口吃成的,瘦子也不是绝食一天就变回来的。你按照我说的去做,首先:每天记录你的体重,早上起床以后以及晚上睡觉之前这两个体重。记录每天吃的东西,包括零食和饮料。一周之后我再告诉你方法。

花花说,这太容易了。

花花按照小不点说的,先记录了自己早晚体重和一天的饮食。她看到记录,才发现,原来自己吃了这么多东西啊!

小不点看着花花的记录问:你能接受不吃哪个食物?

花花认真想了想,她说:可以去掉饮料,蛋糕和奶茶。

小不点说:好,那未来一周,你就不能碰这些东西哦!

一周以后,花花真的坚持了下来,并且体重稍有降低。花花心里挺开心的,觉得整个人精气神都不一样了。

这时候,小不点又告诉她。你吃饭的热量太高了,所以你才会发胖。碳水化合物的热量很高,所以先从减少主食开始,家里的碗换小一号的。规定只能盛一次,菜嘛,你随便吃。

花花觉得,这个做起来也不难。

又一周过去了,花花看着自己体重的数字,每天都在减少。简直是心花怒放。

等花花再见到小不点的时候。她已经开始主动问了:这次我要做什么?

小不点满意的点点头:你下面不要吃猪肉了,用其他肉代替猪肉。然后你这一周尝试晚饭后散步吧,去你喜欢的公园转一圈,或者去附近的商场逛一圈,你自己喜欢的都好。

啊,不能吃猪肉啊?花花仿佛看见自己最爱吃的糖醋排骨和红烧肉都在和自己say byebye,然后越走越远。顿时有点犹豫。

小不点说:如果能做到,体重减轻会更多哦!

花花仿佛下定决心一样的重重点了点头:恩,我一定能做到!花花还怀念着自己穿着小花裙子在海边溜达的从前呢!

慢慢的,花花从不敢上秤,害怕看到体重的数字,到现在每天都很期待称体重的那一刻。

这样过了两个月,花花不知不觉的减掉了20斤。她现在养成了特别好的习惯,吃饭清淡不油腻,主食减少,多吃蔬菜水果,少吃肉类。每天早上还能跑步半个小时。零食已经丝毫不能引起她的兴趣了。

她知道,小不点的高明在于,不是让她一下子做到少吃多运动,而是慢慢渗透进来的。也没有给她一开始定一个减掉20斤的目标,把她吓跑,而是在一点点减少吃的东西开始,增加散步的习惯,慢慢又把散步变成快走,最后变成了跑步。一点点来,真的容易很多了呢!

每天努力一点点,坚持带来大改变!

这天,已经瘦下来的花花,穿着心仪已久的花裙子,准备和姐妹聚会。现在的花花,再也不是当初只敢穿T恤和长裤的胖妹了。她走在路上,挺胸抬头,面带微笑,自信满满。

她在地铁口刚好碰到大学时期的学长。

学长礼貌的和花花交换了名片,并称赞花花越来越漂亮了!

花花脸红的都要发烫了,要知道,学生时代,她可是暗恋这位学长好几年。

学长和花花说:有时间可以一起坐坐,这些年也不知道你怎么样了?

花花受宠若惊,微笑着答应了。

告别学长以后,忽然看到很多人兴奋的指着天空。花花也抬头望去,原来天上有大大的几个字“你的春天来了!”这种奇观看起来不像自然现象啊!

花花再仔细瞅了瞅,仿佛看见了小不点,在和她微笑。

这一切都要感谢小不点呢!对了,小不点哪儿去了?它已经去帮助其他胖姑娘啦!

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