齐帆齐微课|
毛泽东说过，身体是革命的本钱。一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，但所有这些都必须依托于一个前提条件——要有健康的体魄。
最近，自己因讲话过多导致咽喉炎发作，已经有半个多月了还没好，期间吃不好，睡不好，精神状态不佳，对此身感体会。只要身体有一点点的小毛病，不舒服，整个人的精神状态都会不好。
遥想当年，毛泽东相当伟大，不仅身体锻炼没放下，而且夜以继日、日理万机，创造了伟大的事业。他无论在艰苦卓绝的战争年代，还是在被美苏压制的社会主义建设年代，都承受着无比巨大的心理压力和工作强度。
他靠什么不被压垮呢？正如他所说的，“身体是革命的本钱”，健康的体魄，再加上积极、乐观的心态，天塌下来也不再可怕。试想，如果毛主席整日身体不适、疾病缠身，怎么能够运筹帷幄，决胜千里，带领全国人民取得革命的胜利。
相反，诸葛亮的“出师未捷身先死”又会令多少人痛心惋惜！
人永远都是拥有的时候不知道珍惜，失去了才知道悔恨。说钱好，钱也有买不到的东西，比如真心真感情永远不能拿钱来衡量，说房子好，房子，只不过是给我们日常生活提供休息住宿的地方，房子也有带不走的那一天。金钱，物质利益，功名利禄，一切都是浮云，只有身体平安，快乐，健康，这才是真正属于我们的。
事业对于一个人来说是非常重要的。有些人为了追求事业的成功而忽视了自己的健康，这是不可取的。
比如河南裕鸿置业有限公司董事长刘战伟先生，常年辛苦工作，不辞劳累，于2018年1月26日，突发心脏疾病，于当日上午溘然长逝，享年46岁。
而李嘉诚曾向外界透露自己的健康心得：不吸烟不喝酒，每天早上六时起床，并坚持一个半小时的运动，包括打高尔夫球、游泳及跑步，且从不间断。
人们常说：官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！
现在的人大多数都处于亚健康状态，运动得比较少，因此患各种疾病的概率不断地升高。
平常该如何预防呢？生命在于运动，所以一定要坚持运动锻炼身体，制定合理的作息时间和饮食习惯，不熬夜，不吸烟，不喝酒；保持健康的心理。
人一辈子平凡简单，快乐才是真谛，活着最好，平安健康简单坦然的心态面对所有。拥有一颗淡泊的心，这样才会收获真正的幸福。每一天的活着都是新的开始，都是崭新的空气，生命是多么的美好！一辈子能够拥有平凡简单快乐忙碌充实的生活，有一个最疼你爱你真心对你的人，那就是多大的幸运！
齐帆齐第2期28天（9）篇 1008字
