提到“学习”二字，有些人一看到这个词语，你会想到这么一幕，所谓的学习不就是在学校认真听老师讲课，然后参加期中考试，期末考试，这是对于学习最原始的认知；还有的人对于学习的认知，就是自己在哪里都带着一本书，在空隙的时间来阅读书籍。
我将学习分成三类，一类是向书本中学习；一类是向真人学习，比如说年轻人大学毕业，单位里会给这年轻人配备一位师傅等；还有一类，就是向大自然学习，在大自然中不断的犯错，在试错中学习，这个也是原始人遗传给我们最原始的学习方方式。
今天我就和大家分享一下，在和一个同事在聊天过程中，我的一些收获：
第一、好习惯
在和我的同事聊天过程中，因为我们有着共同的爱好：跑步，在问起他早上几点起来跑步的时候，他说，他每天早上都是5点起床，我说，现在像你这种年龄，这么早起来跑步的人，已经很少了。然后我就接着问题，那你晚上几点钟睡觉的呢？他说，因为女儿要上学，必须在9点30分之前要上床睡觉，随着时间的迁移，慢慢的，慢慢就养成这样的习惯。
谈到习惯这个词语，我之前在很多文章中也反复的提到，所谓的习惯，就是存储在大脑中的一套一套的遇到某个暗示，就会自动会触发的系统，它主要是系统回路为：暗示、行为、奖赏，三个部分构成。一旦习惯养成，无论好习惯也好，还是坏习惯也好，是很难在你的大脑擦除的。我们人类之所有习惯这样的系统，这是由于我们的基因所决定，最大的价值，当我们遇到一些相似之外，或者是一些暗示的时候，我们的大脑自动启动这样的系统，最终目的就是能够节约大脑的能量，让更多的能量用于来进行思考，学习，监测等活动中去。
这就给我们的一个启示，特别是是对于有孩子的家长们要时刻注意，尽力不要让孩子养成坏习惯，要帮助孩子养成好习惯，其中帮助的方法，就是能够在暗示上和奖赏上下功夫：在暗示上，培养孩子的好的行为时，我们可以提醒对方，让对方自动进入习惯的回路状态，我在培养孩子的刷牙上面就是用这个方法的；在奖赏上，当孩子做了一件事情，或者养成了一个好的习惯时，我们可以给予孩子大大的奖励，这种奖励最好是精神奖励。
因此，同事的故事，让我感受到，一个良好的习惯真的非常重要，它既能能够节约我们的脑能量，将剩下的能量用于有意义的事情上面去，更为重要的是，能够让我们的身体，精神，智力往更好的方面去发展。
第二、控制感
在聊到跑步这件事情时，我就问了一个小细节，我说，既然你这么喜欢跑步，你的家人也应该被你带动起来了吧，特别是你的妻子、女儿、父亲亲，这个同事就说，到目前为止还没有被带动起来。
你猜我的父母亲是怎么看待跑步的事情吗？他说，他曾经看到和他一样的人，在锻炼时，不知道为什么就没有命了，我就说，这个是特例，可能这个人本身有心脏病呢？不能说明锻炼身体是不好的事情啊。
当时我就在想，为什么明确知道锻炼身体是好事情时，很多人不愿意锻炼呢？这还是要追溯到人性的特点，我们人类的最大的特点，就是无论何时何地，想让自己舒服，当同事的父母亲知道锻炼身体是好事情，但是他们确不能执行，更不用说坚持下去了。为了能够让自己更加的舒服，我们人类就会找到一个合适的理由来说服自己。从另外一个方面来说，就是我们人类想要获得外界世界的控制感，这就是和原始人不能解释天为什么下雨，为什么会打雷一样，是因为有神仙这样的理由来安慰自己一样。
这也就给我们一个启示，那就是当一件事情，从大的方向，从大的概率的角度上来说是非常正确的，我们就应该下定决心去执行下去，而不要受到自己的固有偏见、原有的情感所干扰。比如说，我们知道大城市，大公司能够让我们变得更好，我们就不要在乎小城市的高额的工资、与同事深厚的感情这种理由。
第三、榜样的力量
在和同事继续聊天时，我就会问，当你每天早上起的那么早去跑步时，你的妻子和女儿在睡懒觉时，你是什么感受呢？你会不会觉得他们很懒。
在回答这个问题时，他说，我也能够理解他们的感受，这么冷的天气，要那么早起床确实不容易，我不强求他们和我们一样起来锻炼身体，但是，随着时间的迁移，慢慢的，慢慢的，我会影响他们的。
这让我想起这么一个词语：榜样，生活中有这么一些人，他们总是喜欢指手画脚，安排你做这个事情，安排你做那个事情，到底这个事情，具体怎么操作，有没有具体的步骤，他们自己什么都是不知道。这就我要说的，哪些自己都没有做过，自己都做不到的人，总是要求别人去做，这种行为实在是不可取。
只有在工作中、生活中，你自己去尝试过，自己去体验过，你才会知道在从事这件事时的一些艰辛，你才会更加理解对方，你对别人的要求才不会那么苛刻。
这就是给我们的一个启示，在我们安排工作时，我们要站在对方的角度上来考虑问题，考虑的越仔细越好，越周到越好，最好能够自己亲自体验过，这样才不会出现指手画脚的事情发生，疏远了你和对方的关系，就如同我的这个同事一样，体验过一大早起床的不容易，他知道一大早起床跑步的不容易，没有强求家里人和他一样。
总之，今天和你分享了和同事一起共进早餐的一些感受：好习惯、控制、榜样的力量，期待能够给你带来一些价值。
