过年这些天，不是吃就是睡，要么就是躺着刷手机，不自觉的都可以连刷两个小时以上，从刚开始的有愧疚感，到最后不自觉的拿起手机，刷第一个，第二个，这手就停不下来像个二傻子一样，知道刷到一个关于2024年最强心里暗示，我得做点啥了，我要把这段话写下来，当我一个字一个字写下来的时候，我随手打开我的打卡本，一写练字一篇，二看书20分钟，三，更简书。
一项一项完成之后瞬间有成就感，还有一点当我看书的时候我也能也迅速投入其中，虽然时间不长，可是和我以前比，看不到一面书，就开始摸手机，做做小动作简直强太多了。加上我去年的铺垫，我也陆陆续续看了一些书，做过复盘和反思，所以当我静下心来的时候，当我想学习的时候我是可以调整好的状态投入进去的。不足的是我的专注力还要提高，还要努力去戒掉短期娱乐，花更多的时间在对自己成长有益的方面，比如读书写作。
虽然改变很难很慢，中间肯定会有间断，请不要放弃自己，慢慢的我们就会发现我们已经有些进步了，前提是只和自己比。
