快乐是短暂的，它易于获得且易于消退，在程度上更浅；幸福却是持久漫长的，它更像是人的一种状态、心境，生发于内心更深处。

------《真实的幸福》[美]马丁·塞利格曼(Martin E.P.Seligman)

你觉得什么是幸福？什么时刻你会觉得自己很幸福?你是不是也想过如果可以不用工作，每天吃饱了睡，睡饱了吃是最幸福的事？

以前的时候我会觉得做包租婆很幸福，坐等收租就好；会觉得朋友圈里经常晒各种甜蜜温馨去旅游的人很幸福，以至于有段时间我屏蔽了朋友圈，因为每次刷完朋友圈，都觉得他们反衬出了我的不幸福；我还总觉得幸福离我太遥远，可望而不可即，直到我看到这本《真实的幸福》。

这本书提供了多个测试，包括幸福、消极情绪等，让读者可以对自己目前的状态有个大概的认知；接着，根据调查研究列举幸福有哪些优势，例如，决策更准确，身体更健康等，暗示读者要努力成为一个幸福的人，并且幸福是可以创造的，因为脑神经具有可塑性，很多幸福的特质可以通过长期的改变来实现；作为美国的心理学会会长，作者当然不可能只是个会灌鸡汤的人，他用了很大的篇幅耐心地教读者怎么样获得幸福，以及在哪里可以寻找幸福，每一个方法都举了一些生动的例子，便于读者去理解，并知道在生活中可以如何实际操作，才能收获自己的幸福。

在我看来，一本书可以被称为好书，要么它能展现一个以前我没见过的世界，要么有内涵，要么可以指导我的实际行动，我觉得这本书做到了后者。

我不再纯粹地去追求金钱，金钱无疑是重要的，但对于幸福来说，它也只是个基础，影响我们的幸福的，是我们对于金钱的态度。记得不久前看过一个新闻，17岁女子中百万大奖后状告彩票公司，理由是暴富毁掉了她的生活，她整天纠结于人生的意义。我相信这并不是个案，生活中类似这样有钱却不开心的人实在太多了。

我不再单纯地追求职位的晋升，因为晋升对于幸福感的影响时间很短暂，我更在乎的是能否从事自己喜爱的职业，那才关系一辈子的幸福。目前，我正努力挖掘自己的优势和兴趣爱好，并多方面尝试，力图找出自己喜爱的职业。

我不再单打独斗，渐渐去放开心怀去结交朋友，我不再抗拒婚姻，渐渐愿意改变自己一些缺点并展示良好的一面，因为幸福的人很多时候都是因为得到了重要的人的支持，陪伴和鼓励；然而我不是说所有的朋友和婚姻都能带来幸福，这是不可能的，这里的前提是知心的朋友和真正适合的伴侣，否则，还不如单打独斗。

这本书还指导了我很多方面，自从看了书并付诸行动以后，我的心态好了很多，相信如果现在去测幸福度的话肯定比以前上升了不少，然而路漫漫其修远兮，我会继续朝着幸福大道前进，直至到达幸福的终点；也希望如果有朋友觉得不幸福，或许可以尝试去看一下这本书，然后找到属于自己的幸福。

一辈子说长不长，说短不短，我们都要幸福地过。