从小到大，我一直就是内向的性格，其实一直很想改变，希望自己能变得外向一些，健谈一些。今天听完李尚龙老师的课，就来写一写有关内向人的沟通课。
你是内向还是外向？
首先，你真的清楚自己属于内向还是外向吗？
《内向者心理学》这本书中提到了下面6个问题，可以快速判断你的性格：
1.放松的时候，你是不是喜欢一个人，或者只跟少数几个好朋友在一起？
2.你是不是经常觉得累？尤其是外出活动回来之后，通常需要休息一下？
3.你经常都不是侃侃而谈的那一个，而善于做一个倾听者？
4.你总是在说话办事前先琢磨一番吗？
5.在群体中会让你感觉不自在吗？你常常因为紧张而大脑短路吗？
6.你是不是不喜欢匆忙行事？
对于上面的6个问题，如果你的大部分答案都是回答的"是"，那么你无疑就是内向的一种人。
内向与外向的区别
其实，内向与外向只是你的一种性格，没有好与坏，只是有一些区别或者说是不同的优势。
美国有人通过了大量的试验表明，外向者一般具有如下优势：
1.外向者的收入高
2.更适合当领导
3.拥有更大的社交圈
4.竟然会更幸福
好吧，我承认看到这些外向者的优势后让自己更想要变得外向了。因为这些确实是我很渴望得到的。
那么内向者有什么优势呢？苏三 凯恩的《安静》一本书中总结了内向者的如下优势：
1.内向者的创造力更强(独立思考能力更强)
2.内向者想象力更丰富
3.内向者更善于倾听
4.内向者更容易在一个领域长期保持关注
然而，内向者相对于外向的人来说当然也有很多不足，比如《内向者沟通圣经》一书中总结到内向者的不足：
1.人际交往会有压力(不会说"不")
2.能力上会被低估，因为他们不善于表现自己
3.不懂得处理人际关系
4.职场上更容易被忽视
所以说实话，这个社会，外向的人往往比内向者更容易脱颖而出。
内向者应该怎么办？
那么如果你是属于内向的人，你要想改变自己的话，你应该怎么办呢？
下面给你几点建议，你都可以尝试一下。
1.提前做好准备
当你需要去和别人交谈时，最好提前做好准备。比如当你要谈一个客户前，想想你需要准备什么?是不是要提前了解好客户的基本信息，公司情况等等。当你要和领导汇报前，想想你需要准备什么?是不是要提前规划好你的语言，必要时提前做好一份ppt等。
当你准备充足时，无论多内向都不会感到紧张。
2.学会展示自己
内向的人一般不太喜欢展示表现自己，而这很容易让你在人群中被埋没，如果你想变得外向一些，一定要敢于表现自己，展示自己。
如果你还不太善于与人交谈，可以先学会利用社交媒体，例如朋友圈就是一种很好的展示自己的方式，多利用朋友圈等社交媒体，试着多去展示自己，改变就可能慢慢发生。
3.学会推动自己
内向者往往更喜欢独处，一般不喜欢群体活动。但你一定要强迫自己走出舒适区，强迫自己去与陌生人交谈，尽量多的去参加社交活动，一定不要害羞或者紧张，要想改变自己，就一定要逼着自己去改变。
4.勤加练习
有时候聊天也可以算做一种技能，有的人不管在什么场合都能侃侃而谈，而有些人却始终不知道该说些什么。这就需要我们平时要去刻意地练习，有时我们可以对某些话题进行深入的学习了解，这样才能在谈话中有东西可说。另一方面是一定要养成读书的好习惯，因为读书可以提高我们的认知，改变我们的思维，随着读书的深入，自己的内涵也会逐步提高。
另外也可以看一些谈话节目，学习别人的说话技巧，比如"圆桌派"等。
如果你想要变得外向，那么就试试上面说的几种方法，其实最重要的就是要改变你的内心，突破自己内心的恐惧，大胆的去尝试，相信你自己，你可以的！
