不知道各位家长有没有发现一个现象，就是在孩子玩儿手机这件事上，我们越是想动用自己的权威严禁或者控制孩子玩儿手机时，孩子所表现出来的都是非常不高兴，越来越想玩儿，甚至有时候还会大嚷大叫。如果用一个词来形容孩子玩儿手机的状态，想必“乐此不疲”、“心驰神往”、“如痴如醉”这些词太适合不过了。
那么面对沉溺手机的孩子，我们如何与他们进行良好地沟通呢？“心理学生活化”的提出者王纪琼老师，认为与沉溺手机的孩子沟通，宏观上可以分为“沟通前”、“沟通中”、“沟通后”三个步骤。
沟 通 前
很多家长面对孩子不爱学习，沉溺手机的情况，表现出来的都非常着急样子，而这种着急的表现，恰恰是家长在沟通中沟通不好的原因，每位家长应该从沟通前到沟通后三个步骤进行准备。与孩子沟通前，我们家长要做好这三个步骤。
第一步: 认清真相
沟通前做的第一步，我们要认清孩子沉溺手机的真相。所有的孩子的一些问题，比如说学习问题，它的本质都是，人际关系的问题。所以我们得弄清本质是什么、真相是什么。
1.凡是沉溺于手机的孩子，家庭生活不丰富，或者家庭不幸福 比如说家庭关系不好，这就是一个明显的特质。在家待着没意思，生活不丰富，没有什么可吸引的。
2.家里有一个简单直接、粗暴、情绪管理能力差的“钢铁侠爸爸”
通过长时间的咨询发现，出现此情况时，家中大概率会有一个简单粗暴、容易抱怨的爸爸。甚至爸爸特别擅长指责妈妈，认为孩子出问题都是妈妈的原因。
比如：在妈妈想去学习和成长的时候，“钢铁侠爸爸”总是说妈妈乱花钱，学的东西没有用等等。而且“钢铁侠爸爸”除了埋怨妈妈外，也会经常埋怨孩子。
3.家里有一个曾经溺爱、纵容、现在无助、幸福感低的“焦虑侠妈妈”
“焦虑侠妈妈”曾经很溺爱孩子、很纵容孩子。除了孩子外，这样的妈妈在婚姻关系中，也溺爱和纵容丈夫。
4.有一段在学习和生活上曾经积极向上，后来遇到挫折，导致各种功能降低的历史 凡是沉溺于手机的孩子、或者学习成绩差的孩子，他们之前都有一段特别成功的历史，是阳光少年，特别懂事。在这个时候，家长意识不到问题，一旦没好好学习，问题就一下暴露出来了，孩子遇到挫折之后，导致各种功能降低了。
5.凡是爱玩手机或者手机游戏的孩子，都是愿意遵守规则的孩子
这一点就是仁者见仁，智者见智了。玩儿游戏就是玩儿规则，不遵守规则的，游戏你都玩儿不好。
这一点是从我孩子玩儿游戏中感受到的，他在玩儿游戏的时候，跟我说不能去那个地方，去就会失败。我不信孩子说的，去了之后果然就是失败了。所以这就是不遵守规则，必输无疑。
所以我认为凡是爱玩手机或者手机游戏的孩子，都是愿意遵守规则的孩子。
6.游戏赋予孩子的胜任力以及带来的成就感，在家庭和学校里是缺失的
游戏的规则是稳定的，爸爸妈妈的规则是不稳定的，而孩子愿意接受的是稳定的规则。在游戏中，打输了，孩子的结论就是我重新再开一盘，重新来过。于是当他成功的时候，他的胜任力就来了，同时孩子游戏赢了，很高兴，成就感也就随之而来。
在家庭里面，家中的规则，爸爸妈妈高兴一个样，不高兴一个样。每个孩子从小就有这个本领：能给爸爸说的话绝不给妈妈说，能给妈妈说的话绝不给爸爸说。他们知道什么时候，该怎么跟爸爸或者妈妈说话。孩子都是想好了一切内容，才跟你说一句话。
所以，孩子跟父母在一起是非常累的，他们认为太复杂了，而跟游戏一起非常单纯，输了就是输了，赢了就是赢了。所以在游戏中的胜任感和成就感，他在家庭中是缺失的。
7.一个人玩游戏的浸泡感，和协同作战时的彼此支持，是孩子梦寐以求的
别说孩子了，就我们大人基本都是想要一个人工作的浸泡感，或者休息时的浸泡感，都想兄弟姐妹帮助和支持自己，成就自己的事业。
除此之外，协同作战也是孩子们非常渴望的。可以观察一下他们在打游戏，都是在彼此支持，协同作战才取得胜利。跟兄弟们一起打游戏，就像是在一起完成一番大事业一样，是梦寐以求的。一旦关上手机，爸爸妈妈的脸太吓人了，事儿太多了。孩子和父母一块儿生活，非常痛苦、紧张、恐惧，孩子的感受是非常糟糕的。
8.游戏进行时的即时性反馈，不管是正向的还是负向的，都是明确的
在游戏中，输了就是输了，赢了你的等级就上去了，它的反馈是非常明确的，不消耗孩子的。每位家长都需要观察一下自我，你有没有消耗孩子？
学生的学习是需要能量的，就好比我们开车是需要油的。我们在别的地方消耗孩子，那么孩子在学习中的“油量”就会减少，“油量”少了在学习中的动力就会下降，就会影响到学习的成绩。所以家长的要求越明确，孩子执行得越到位。
所谓龙生龙，凤生凤。作为家长自己都不稳定，在各种地方都有怨气，怎么能把孩子养好呢？所以我们家长首先先把自己变成龙凤，让自己稳定下来，才能去影响周边的人。
想要彻底预防孩子沉迷手机的问题，父母需要从家庭教育入手，需要从亲子关系入手，需要从自身入手， 改变我们跟孩子的沟通态度以及方式，通过正确的引导，才能让手机发挥出正面的作用。
