五行情志学线下学习2019-6-22~2019-6-23
我很高兴参加高老师的线下两天的五行情志学的课程，收获特别大。之前我没有接触过传统文化方面的知识，来之前我是抱着好奇和学习养生知识的态度来的，学习后发现课程远比我想象的深入很多，第一天的课程我还能听懂，第二天有些就听不太懂了。两天的实操体验，居然解决了我内心积压许久的情绪问题，远远超出我的预期。趁着我还忘记前，复盘写下来方便以后查看。
第一天课程，主要讲了三个方面的内容：水知道答案、五行情志学、我是谁，下面分别来介绍。
一、水知道答案
通过观看《水知道答案》视频，证明了文字、声音、图像、发心产生的意义很重要。
善意的文字、好听的声音、美丽的图像、向善的发心产生好看的水结晶，相反恶意的文字、吵杂的音乐、不好的图像、恶意的发心都产生难看的水结晶。
因为人体内60%的都是水份，所以恶意的文字声音图像和发心对人也产生坏的影响，比如有人听了伤感的音乐莫名会自杀。没想到平时看的文字、听的音乐、看的电视电影、发心对身心造成如此严重的影响，高老师说需要慎重选择。
所以我们在日常生活中，要看积极正能量的文字、听滋养身心的音乐、看积极向上的视频和善意的发心。
高老师还提到小的耳塞对耳膜损伤很大，由于肾开窍于耳，所以长期带耳塞对人的健康损害很大的。当时我就想到了我自己，我每天都带耳塞听东西，有时候感觉耳朵不舒服有时还有点疼，听完课我立马买了个大耳机。非常感谢高老师！
高老师还说了好多经典的句子和诗词供大家学习：
吉人之辞寡，躁人之辞多。
静比动需要更大的能量。
只要你变了，你的世界就变了。
身如菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。＿神秀 渡凡人
菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。＿六祖慧能 渡高生
手把青秧插满田，低头便见水中天。六根清净方为道，退步原来是向前。＿布袋和尚
高老师还对老师重新下了定义。
师，传道解惑也。＿韩愈
师，道德的维系者，真理的传授者，灵魂的净化者，幸福的传道者，痛苦的终结者，生命的诠释者。＿高老师（好像没记全）
这部分我的收获是，把之前的耳塞扔了换了个大耳机，今后的学习生活中看的书、听的音乐、电影会注意，还好我一直发善心，出门坐地铁给人让座我很开心，街头看到乞讨的投硬币我很开心。
二、五行情志学
（我手写的不太好，借用其他老师画的图）
五行是相生相克的关系，外圈相生的关系，内圈五角星是相克的关系，老师这么一画很容易记住。
木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
五行对应五脏分别是：
肝对应木，心对应火，脾对应土，肺对应金，肾对应水。
对应七情分别是：
怒对应肝（怒伤肝），喜对应心（喜伤心），思和忧对应脾（思伤脾），悲对应肺（哭伤肺），惊和恐对应肾（恐伤肾）。
气对应七情：
怒则气上，喜则气涣，思则气结，忧则气凝，悲则气消，恐则气下，惊则气乱。
七情问题分别用下面的方法解决：
怒用吼，喜用笑，思忧用叹，悲用哭，惊恐用呻。
（两天的实操学习了叹，呻，哭，笑四种方法）
现实生活中，遇到问题，先克之再生之的方法解决。比如相思病先让其怒，然后再让其喜的方法解决。原来愤怒也是可以调理人的健康的。
百病生于气也止于音。
富贵如婴儿。我们成人应该像小孩学习，不开心就哭，开心就笑，及时处理自己的情绪而不是压抑情绪。
人生病的原因有两种：外感六淫（风寒暑湿躁火），内伤七情（喜怒忧思悲恐惊）。
这部分我的收获是，以前感觉挺复杂的五行，高老师通过外画圆内画五角星，感觉简单明了。
把七情再对应上去，很容易理解了。
以前感觉生病是很复杂的，高老师一说，感觉病因很简单了，就是六淫和七情。
三、我是谁
通过画圆，一层层的把不是我的因素排除了，最里面的真我。
我们的身体、情绪、思想、身份都是我的，都不是我，只有内在的灵魂才是真我。
然后高老师还放了一些关于人是有灵魂的，人还有轮回的影片。
第一次听说，开始感觉很惊讶，国内外很多的报道和专家的研究，国外的史蒂芬森通过40多年的研究，通过3000过个案例，也证明了人真的是有灵魂的。
想想曾经看过的一些关于鬼魂的电视片，以前认为都是虚假的，现在想想也有些道理。
第一天课程结束后，还做了“叹”的实操。听着音乐，在主持人的带领下，通过大概半小时的发出叹的声音，不断地把体内的负面能量发泄出来，通过眼泪释放出来，第一次体验真的太好了。去上课前，我心情低落，胸口像有东西堵着一样的不爽，什么事都不想做。做完叹后，感觉内心疏通了，不舒服的感觉没有了，负面的东西排除了，心情也变好了。原来积压了多年的情绪也需要释放排泄，非常感谢高老师！
第二天的课程，我觉得有些深入，有些没太明白，特别是讲到国内外的一些高僧，我都没听说过。
对我们日常生活有启发的两个点：
1. 富贵如婴儿。
小孩子想哭就哭，想笑就笑，都是最真实的状态。而大人却好像带副面具，活的不真实。外表呈现的很多都不是内心的想法，所以才累。
2.大家生活里过的不开心，原来都被七情困住了。
七情：喜怒忧思悲恐惊。
如果我们不向别人索取什么，而是想让别人成长，让对方觉醒，对别人有爱，还有什么不开心。但是如果一直想向对方索取，当对方不能满足时，就开始变得不快乐伤心，困住了。
第二天的实操，更是体验的太好了。骑自行车、情绪的释放，做完后感觉全身轻松，仿佛身体经过了清洗，之后的一段时间，情绪变得高涨，心情大好，好像获得了能量，好神奇。
