这本书是一本薄薄的泛黄的小书，封底有出版日期是1984年4月，而在书前面的扉页上有俊秀的字体写着这本书购于1987年7月，那时我8岁，当然不是我买的了，也不是父母买的，扉页上写着购买者是“何忆蓉”购于海淀，应该是位比我年长几岁的北京姐姐原来买的。和这本书的缘份是前阵子听了时老师推荐在网上买的二手书，他说他十几岁的时候正值迷茫的年纪，读了这本书后他就明确了一生的方向。我很好奇，本来是想买给同是十几岁同样迷茫的孩子看的，可是他与这本书的缘份没到，根本不感兴趣。于是昨晚半夜，失眠的我捧起了这本书，没想到一读就放不下了。
这本书的作者是韦恩，原版出版于1977年，应该算是一本心理学著作。虽然写得比较早，可是似乎这些年关于人的心理健康的研究其实并没有突飞猛进，也可能是我没有关注这块。“如何愉快得度过这一生”现在仍然是一个困惑很多人的问题。而经典著作能够一直流传的原因也是它的“不过时”的特性。总之，这是一本对于现在迷茫困惑的我很有意义的一本小书。
这本书里的“误区”可能让人有些看不懂，其实这里的“误区”更多是指人的一些“不健康的情绪”。开头作者就用了一个三段式逻辑结构阐明了一个主要问题：
因为“我是一个人”而“人能够控制自己的情感”所以“我能够控制自己的情感“。
首先，我们要明确每个人的情绪喜怒哀乐是自己能够控制的，当自己不愉快的时候，不要抱怨是别人引起的，其实是自己没有积极的进行控制。
比如，我常常因为孩子不爱做数学题而生气，我以为是孩子使我生气了。但是，我生气是我自己导致的。为什么会生气呢？因为我在乎孩子的成绩，我想让他学习成绩更好。如何让自己愉快呢？告诉自己，无论孩子是否成绩更好，都是我的孩子，我应该全盘接受他的缺点。他不爱做数学题，我可以鼓励他，但是最终是他为自己的人生负责的，而不是我。在明确情绪是自己控制的基础上，我们要积极控制情绪，减少不健康的情绪，如生气、焦虑、悲伤等。很多情绪是因为从小受到环境影响或者教育使我们产生的。如，你不好好学习将来就不能住大房子、将来没有饭吃......，使我们对未来产生恐惧。将自己长大不快乐归为是因为小时候不好好学习导致的。
其次，我们可以随时问自己一个问题“我还能活多久”。人的一生很短暂，面对事情要做出选择，我们是否愿意做，而愿意的条件是我们会愉快。
再次，活在现在，学会爱自己。从小受的教育是，“现在吃苦未来就能享受”‘延迟享受“等等，我们一直把目标定在将来，可是等将来真的来了我们快乐了吗？还有各种各样的目标在等着我们实现。而在实现一个个目标的时候，我们忘记了享受现在。我们需要知道，只有现在是在生活，而过去和未来都不是我们在生活。把生活过好，就是把现在保持愉快。
从小受的教育，我还记得小时候立志向”建设祖国、实现四个现代化、做社会主义接班人、孝敬父母......“可是唯独忘了”爱自己“，”爱自己“是被教育为自私的表现。因此，我们给自己树立远大的目标，却忘了好好爱自己。自己今天快乐吗？为什么不快乐呢？我一直都忽视了自己，照镜子的时候甚至很少仔细看看自己。我忙着做事情，忙着出门工作，忙着送孩子上学，忙着去照顾父母，可是我没有问问自己有什么需要照顾的吗？要不要吃点好的？有没有什么愿望要实现？自己今天开心吗？今天脸色怎么样？我都把自己忽略了。如果自己都不爱自己，还有谁会爱呢？
学会爱自己，每个人都是独一无二的，不需要和别人比较。我们来到这世上就是来体验“愉快”的人生经历的。人是有生命力的，像自然的花草动物一样。尊重自己的生命力，自然成长，不去比较。
不会爱自己也就不会爱别人。比如，我虽然爱孩子可是对他有时很凶，把自己的情绪带给他。我不会真正的爱他。真正的爱他，是尊重他的独一无二的生命力，不比较，不强加自己的意志给他。
我也不会爱老公，我对他有时有些凶。我会抱怨他，埋怨他，而缺少关心他。他比我会好一点，他比较会爱自己，但是他也不会爱家人。
这是目前初步思考，今日继续读再看看有什么深入的思考。
