自从听完亲子微课前言后就彻底歇菜，整个情绪爆发身体抱恙。
情绪爆发时根本不知道觉知意识为何物，任由情绪乱喷，结果和两个儿子大干了一场，最后以惨败收场，带着委屈和愤怒做了个案疏理。
我眼中的孩子：没有主动学习意识，对任何人事情兴趣爱好都不是很上心，觉得都无所谓的样子，不守承诺，做什么不够专心总有种做贼心虚的感觉，表现出来很努力很听话的样子，表面上什么都答应但事实上什么都不做，整天心神不宁。瘦的感觉没有一点活力，活的好虚伪敷衍我，从来不踏实丢三落四什么都无所谓像个邋遢鬼一无是处。而且总是表现出一副无辜的样子，让我很抓狂，不知道该怎么去和他互动。
我的信念：我是不被欣赏、不被认可、不被在乎、不被关心的。我是没用的一无是处，活着没有意义的。
为了证明自己我是怎么装坚强的呢？装自己很听话很能干能讨人喜欢，然而我内心真实的想法是：好累心神不宁、做自己内心不愿意做的事就像做贼一样好假，这样让我好累，累得是有时，让我承担不了，还要花好多心思去看别人脸色但还讨不到他们的关心觉得自己好没用，这样的人生没有意义。无论遇到任何事情都是我个人去面对，我好累好绝望[心碎]
最后直接瘫在那儿什么也不干，无病呻吟，整天一副半死不活的样子，对任何事都没有兴趣。但我还是不死心，我要遥控指挥身边的人做并且做到极致的完美，哪项都是世界第一那种[捂脸]如果做不到我就会嫌弃鄙视，怎么我身边这些人个个都是蠢货，一无事处，让我好绝望。
事实：儿子小学一年级跳了一级，五年级直接跳到初中。小学围棋全市冠军。在学校班级前10名，学校篮球，足球比赛全年级冠军，各项球类都很棒。书法硬笔，软笔却写的很好。他的学习我从来都是不闻不问，对他学校的任何活动很少参加。
在此看到我对孩子和身边人的不满都是在照见我内在的受伤，我对孩子对身边所有人的要求都是我自己的受伤心里需求。
写到这儿问自己那接下来该怎么办呢？
出路：1，只要有情绪出来，自己先稳住看是哪一条信念启动，然后消融情绪看事实翻信念。2，做自己灵魂热爱做的事，时刻认领自己的价值。3，从认为只有别人欣赏认可才叫有用有价值转回到为自己而做，为事情本身的价值而做。4，放下自己的神级标准。
