昨天下夜班在家休息，老公也难得不用去上班。两个人约好一起搞卫生。老公边收拾边唠叨孩子随手乱放的毛病，又说都是跟我学的，问我什么时候能改一改。被他这句话刺痛了。
心里很委屈，很愤怒。为什么看不到我的辛苦，看不到我为家的付出，只盯着我的毛病不放呢？为什么把孩子所有的问题都归到我头上？发现自己总是拿着对家的付出，抗拒家人的抱怨和指责，不想承认自己随手乱放的毛病，不想面对问题本身。实际上，只需要说一句，好，我以后尽力改，就没事了。但实际上，自己也很在意这一点，对自己不接纳。所以，面对老公的抱怨，很容易就中枪了。
在昨天的情绪里觉察，感受到自己很强烈的委屈感，感觉自己做了很多，很累，希望老公能替我分担。看到自己的需要，我决定满足自己。我关闭的心因此敞开，人也随之变得柔软。请老公来收拾屋子，接送孩子。我继续完成自己的学习，然后从容的准备了一桌饭菜。
早上上学时，孩子要求中午回家吃饭，想到下个月开始正常上班。让孩子回家吃饭，是不可能的事了，于是答应了她。孩子回到家很兴奋，吃完饭开始读书，整整读了一中午，期间想让她睡会觉，她明确表示，妈妈我不想睡觉。于是听她的。反正以前在学校也没有睡过觉。在学校的时候，老师盯着写作业。她每次只写那么一点，而她的同学们很多都可以在中午把全部作业完成。所以，老师的作业真的不算太多，关键还是她的状态。
下午孩子放学回来，在老公的督促下，开始写作业，如果是我，我可能又会随着孩子的性子，让她先读书，先玩她喜欢的东西，再去写作业，到最后，又是很被动地赶时间。昨天孩子写作业，最初也有抗拒，老公在旁边陪，不时催促。孩子要求我去陪，我明确告诉她，我不会盯着她，我也需要读书，如果她有什么问题可以问我。就这样一个多小时的时间，她完成了所有的作业，我也读完了我手上的那本书，我很喜欢这种感觉。我发现，在陪伴孩子的时候，读一本心理学方面的书，会让自己心情保持平静，那份轻松感也会减轻孩子的焦虑。
不到七点钟，孩子写完作业，她很感慨很兴奋地说，她今天终于体会到了，自己做主的感觉真好。这让我也很感慨，很多时候我都在喊着要放手，让孩子自己决定。可是，每次到了具体的事情，还是在用自己的要求控制他。这里时常是我先允许了孩子逃避，最后又逼着她面对，由此造成的时间紧迫，俩人都比较焦虑。
推孩子一把，让孩子先去面对她焦虑的作业，并在旁边给予她支持和鼓励，完成之后，对她来讲是很有成就感的一件事。就像昨晚，她一直很兴奋，看了很多书，又去玩轮滑，一家三口其乐融融，我很喜欢这种感觉。
昨晚读书读到游戏力里，焦虑所引发的后果，提到焦虑会让孩子逃避。不能强迫孩子面对，要温柔而坚定的轻推孩子。并在这个过程中，保持对孩子的鼓励和精神上的支持。我想，昨天我做到了，也收到了很好的效果。我要努力做第二只镇定的小鸡，用我的放松去感染孩子的焦虑，让孩子慢慢体会到成就感，从而改变对作业的态度。
回顾一下，昨天放手的同时，感觉自己也放松了下来。只有放松的状态下，才能让自己更专心做事，更专注陪孩子。越来越有感觉了，加油。
提醒自己一下，昨天陪孩子轮滑，自己看不惯她的姿势，不停地纠正她，评判她，感觉她很受挫，打击了她的积极性。自己这点一定要注意。
