心情不好了，这次是因为内心那种自己是 loser 的感觉。

有个笑话，大致说一男人在店子里吃饺子，写明了9个的，可是他只吃到8个，就和店主吵了起来，吵着吵着，他眼泪哗一下就出来了。旁人看着不忍，就纷纷安慰，说一个饺子而已，不值得哭。他眼泪更甚了，说：我不是为了一个饺子而哭，而是为我都已经30岁的人了，却还在为一个饺子计较。这不是我想要的人生啊。

loser是什么感觉呢？是和社会赶不上趟的感觉。是无法抵御社会价值观侵蚀的感觉。是嘴巴上说不要，身体却很诚实的感觉。是心理结构被摧毁，内心满地凌乱的感觉。是肚子被狠狠打了一拳，胃疼痛得在地上打滚的感觉。

进化心理学说人的遗传，主要由两个基因的选择的过程决定，一个是环境的选择，一个是异性的选择。这里说得第一个，就是人的生存，有力量，被团队和社会认可。第二个，说得就是生殖，被异性认可。

一个男人最焦虑的，莫过于这两点上的不成功吧。而现在的我，正好就在这两点上的得分都低的时候。

森田疗法说，人生的焦虑是必然的。人需要做的不是去逃避焦虑，甚至不是去试图治愈焦虑，而是和焦虑共存，即使身在焦虑和痛苦里，还是能够致力于做自己认为最有价值和意义的事情。

说得真好。

对于社会成就的需求和异性的认可，我知道这是我的焦虑所在。我知道我的基因，我的本能，会天然地给我输出焦虑感，以让我重视这两个事情。

我知道的。我也认为基因说得没错。这两点，成就和亲密，都是人生中值得追求的。

我不是在逃避，我不是在否认。

我只是在学习，学习寻找更好的路。学习对自己真诚，对自己的人生认真。学习弥补当初自己失落的时光，也学习为未来做更长远的打算。

学习优雅地，而不是粗糙地，度过此生。

而所有的正面情绪，负面情绪，我都谢谢你们。你们都最终集结成我生命的力量。

就像那句话说的那样：

生命中所有痛苦和不顺，都在把我指引向最终的觉醒和解脱。