自从和英子结伴开始写感恩魔力践行的日记，我对魔力的链接又更深刻了一步。头脑里的知道如果不能带到生活中，那只是纸上谈兵，空有道理。我们每个人应该是有信仰的，不然感觉自己都是一种野蛮的存在。而信仰不是遥不可及的宗教信仰，而是价值观和行动。对，我也是有信仰的人！
1.感恩一切的发生，感恩此时此刻温暖的阳光，清脆的鸟鸣，楼下的说话声还有安静的家里。我此时此刻感受到平静带来的喜悦；
2.感恩自己的生物钟，早早醒来，去思考一天的任务，然后爬起来开始逐一践行，谢谢亲爱的自己对自己的要求和期待，做一个温润如水的女人，像杨雨老师一样，心中有风骨但又如此温润，可以用心去聆听诗人的语言、情感，有机会用行动去历经草原戈壁边疆哨岗，好羡慕，也好感恩杨雨老师能把这么美的情感输送给我。
3.感恩青音姐，她带我读书，让我学会思考，在冥想中看到自己，自己的情绪像瓦蓝而清澈的天空，而那几朵白云，只是其中的装饰。爱自己，守护自己，不伤害自己，觉知自己，发现自己。
4.感恩梁敏老师带着我去读《魔力》，当去审视自己的身体时，发现这么多年来，我并没有照顾好自己，头发、思想、眼睛、皮肤、鼻子、嘴巴、嗓子、肩颈、心脏、腹部、膝盖、脚踝、脚掌…我几乎都忘记了我身体的小伙伴们，忘记了和他们对话，只知道让它们为我服务，服务，使用，使用。我要从感官触觉视觉上去照顾它们，我爱它们，它们爱我，我们才是终身的陪伴者。
5.感恩小雅和英子，我们早早就在微信里互动，彼此助力和加持，今天应该是美好的一天。
6.感恩早晨的早餐，水和水果。我想到是多少人辛苦种植、运送然后才到了我的餐桌，感恩老公为我买回了这些食材，感恩一切有序进行。
8.感恩那些我不想面对的人，让我看到我的执拗，冰川再坚硬，互相敬重能彼此欣赏。我选择让自己舒服的方式来处理关系，如果没有更好的契机，我接受所有的结果并感恩这些结果。
9.感恩时间，谢谢你和我共处，谢谢你为我编织一年年的目录，让我的人生之书有了开篇～成长～一切都是最好的安排，活在当下，感受每一分钟的真实感受，自己清晰了很多。
10.感恩自己的眼睛，我期待一双明亮深邃，清澈能东西万千色彩，能看清远方和近处，为我的工作和生活带来清晰影像的眼睛，我谢谢你，我爱你，我会保护好你，如我的生命一般。
我亲爱的身体，我爱你！
