今天阅读了《家是另一个学校》的第七章，第八章。第七章的小标题是收得住情绪。首先，我们要引导孩子认识情绪。这方面父母要做好引导和示范。平时我们要拉近和孩子的距离，可以使用“亲子十分钟”这样的方法。亲子十分钟，就是每天利用这宝贵的十分钟时间跟孩子有一个独处的，没有干扰的高质量的陪伴时间。最好是一对一的，一个孩子和爸爸或者妈妈。而且最好是爸爸妈妈各给孩子十分钟。这种独享特权会让孩子非常的满足。其次，平时在生活中要让孩子能够冷静的处理事情，把控情绪，可以使用“六顶思考帽”的方法。六顶思考帽实际上就是指六个不同的看问题的角度，如下图。
当我们面对一些意见不同，有冲突的问题的时候，我们分别可以同时从某一个帽子开始思考，或者从不同的帽子去思考，最终达成统一的意见，这样就避免不合理情绪的产生。
第八章的标题是：逮得到幸福。书中提到现在很多的父母都很容易焦虑，最常见的有四类家长，第一类叫做失败的成本太大了，第二类叫做心态上输不起，第三类则是大环境下的攀比心，最后一类则是控制欲太强。因为焦虑的存在，所以让我们很少去体会到幸福感，那么如何提高幸福感呢？作者给到了两个公式。一是幸福感=现实-期望值，我是这样理解的：在生活中我们可以降低期望值，这样我们的幸福感就能增加。第二个公式是幸福感=感恩心/现实。对于这个公式，我的理解是：知足常乐，多以感恩心对待身边的人和事，幸福感就是增加了。只有我们自己的幸福水桶满满的，才有可能将幸福传递给他人。而要让我们的幸福随的满满的，我们就不要不断的往里面增加归属感，价值感，关注感，决定权，胜任感。当我们从这些方面去帮助孩子的时候，孩子就会变得越来越幸福。最后，幸福，感恩，有的时候也要去表达出来。写信就是一种非常好的表达方式。
通过第七，八章的阅读，我又收获了两种家庭教育的能力。小结起来就是收得住情绪：多角度去思考问题，我们就会成为一个理性的人，情绪稳定的人。第二，逮得到幸福：我们对生活的期望不要去太高，自己的努力够得着就好，以感恩之心去对待生活，生活处处充满了惊喜。
