现实生活中我们存在很多期待，当内心的需求和现实有区别，就会有心理落差，有些人焦虑了，有些人郁闷了。越长大，身上的负担越重。成年人的世界，没有“容易”两个字。
但这并不是坏事，其实，正是因为你对自己、对生活抱有太多的期待：想有良好的人际关系、想结婚、想孝顺父母、想事业有成、想实现自我价值、想有一个幸福的未来……才有想要前进的动力。换个角度思考问题，有些问题看开后才发现，你的未来还有这么多事值得你去期待，值得你去将它们变得更好，也是件美好的事。总比抑郁到对任何事情都毫无兴趣强。
心理学大师霍尼说：一个人要想真正成长，必须在洞悉自己并坦然接受的同时，又有所追求。只有当我们真正认识自己，知道自己想要什么，处理好跟自己的关系，成为自己的主人，才能不受外界的言论、压力与浮躁摆布，才能在追求与奔波时，不再漫无目的，不再忧心忡忡，在日复一日脚踏实地的努力奋斗中坚定自我，在人生关键节点做出明智的选择，坚定自己的方向与人生节奏，生活就会越来越好。
