R. 第一章节选（不收拾的收拾法——断舍离带来的意识环境气场变化）
I:本章从时间轴和关系轴去观察我和物品的关系。通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。 换句话说，就是通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂，让人生变得开心的方法。 总而言之，断舍离就是通过收拾自己居住的空间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。
A1：我身边的例子
一到换季的时候，很多人都会觉得自己没衣服穿，可衣柜里明明已经塞满了衣服。这就是典型的“明明是已经不会再穿的衣服，可却因为有感情，所以只能收着”，也就是一种“说是有可却没有，说没有可是却有”的奇怪状态。这种情况就让我想到：“丢掉这些衣服，是不是就等于丢掉执念的行动呢？”以此为契机，我发现了那个一到季节更替就觉得没衣服穿的自己，也发现了自己到底有多少丢在衣柜里永远不会再穿的衣服。
此外，我们在面对打折商品这件事上也是完全没有抵抗力的。比如说，你想买件100元左右的衬衫，可在差不多价格衬衫旁边有一件原价500元左右的西装正在打五折，便宜了250元。可就算是便宜了250元，你也得花上250元。但这种时候，我们往往根本顾不了那么多，完全看不见自己要花多少钱，眼里全都是打的折扣了。越是在这种时候，我们越是会被折扣比例蒙蔽，看不清“是不是真的适合自己”，冲动之下买回家去，然后几乎就不怎么穿，一直搁在衣柜里。
这种现象在我们的周围可谓司空见惯，关于折扣的运用应该是商家最善长的小把戏之一（当然也可以说他们非常精通消费者心理），而我们作为消费者如果缺乏独立思考的能力那么就很容易走进商家所布置的陷阱。在这里我有一个很简单的小办法，在你开始购物之前把你真正所需要的商品及预算写下来（如写到一张纸上或者任何你视力所及之处：如手机备忘录也可），当你开始购物的时候，无论你遇到多少选择随时都要与自己设定的标准进行对比，要随时告诉自己的大脑——我需要执行我之前的决定。
A2：要采取的行动是——
断＝断绝想要进入自己家的不需要的东西。 舍＝舍弃家里到处泛滥的破烂儿。 通过不断重复断和舍，最后会到达这样的状态: 离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
一个人所使用的物品，能够反映出自我形象。认识到了自我形象，反过来就会开始想要把现在用的东西替换掉了。“这样啊，其实我也可以用它的。”像这样认可自己。一旦开始使用那只杯子，自己就会和那件东西逐渐相称，看东西的视角也会在不知不觉中发生变化。允许自己使用高级的东西，这种机制一旦运转起来，看待自己的方式就从过去的减分法变成了加分法。了解自己，放下过去的自己，就能发挥出自己的潜能。这些都不是有意为之，而是自然而然地实现。
