冬天是藏精固精的好时机，应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。
太溪穴是肾经的原穴，每天坚持按揉刺激，能够调动生命的原动力，气血会上达于面，下行于足。
方法：用手指按揉，一次按30下，力度以有酸痛感即可。
图片发自简书App
养护肾脏
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