昨天认知到自己对不耐烦的负面情绪的受不了，今天想到，其实是对很多负面情绪忍耐度低，包括指责。包括不耐烦。
今天郝妈妈一句“水放在壶里当然凉不了，放在碗里凉”，又让我心里起了抵触情绪。我也开始不耐烦。
也许在我看来，指责代表着对我的否定。
我对负面情绪的耐受度低，所以总追求和谐融洽的人际环境，有时候委屈求全，低下讨好，但也无效，因为越是卑微，越是让人欺负让人任性。
而且，其实我也不必为他人的不开心负责。分清人和事，把自己该做的做好。他人的情绪，他人自己处理。我不必让大家都开心，我也没有这个能力。
GC其实厉害，能够很快放下负面情绪。能够与人争执，维护自己权益，也能在过后言笑晏晏，因为觉得不值得为小事不开心。
我想，他的性格，比我柔韧。可柔可刚。
认知。
学习。
实践。
成长。
