1.早睡早起
* 每天平均值：作息：质量69%（67%），入睡11:47（11:38）起床6:40（6:12）时长6:52（6:44）整体睡眠状态与上周持平。入睡过晚，有点儿精力不足。
2.运动
* 足跟不适，偶尔做提踵训练
3.阅读学习：
* 本周听了樊登读书会的《复杂》《次第花开》《指数型组织》
樊登读书会2018报告：
搜集梦想版图片素材，梦想版制作完毕：
* 分析个人践行出现偏差的原因：
目标与情景管理、精力管理的不匹配
举例：
1.跑步的前提是睡眠充足
2.读书的前提是有独处的空间
3.听书的前提是有碎片时间
4.践行项做不完是因为安排过满，弹性不足
5.互动不足是因为角色定位不清晰
这样拆解下来就知道自己出现问题的原因所在了，方便自己更有针对性的制定践行计划。
* 为公司新人培训会制作了一张分享思维导图：
* 继续复习了熊猫小课《思维导图》的学习内容
* 收听波波老师的亲子时间管理公开课，给儿子做好榜样：
4.家庭
* 这一周儿子一直在生病，病毒性感冒，高烧不退，我们那么小心看护还是烧出了肺炎，去了三次医院。苦了媳妇儿，基本没怎么睡安稳觉。这次病毒的威力很大。尺翘很苦，儿子尽管心理斗争很激烈，有时将近一小时，有时一分钟，无论犹豫的时间长短，我们都给予足够的耐心，每每都能战胜自己一饮而尽！表现棒棒的！
“圣诞老人”送的乐高积木儿子很喜欢，还追问我圣诞老人的回信，没办法上班时间硬着头皮写了封回信
5.财富
* 无
6.社交
* 参加并主持8组小组会，本期主题：如何制作梦想版。担任本周轮值组长。参加212班会
* 在新人培训会上做主题演讲
* 周末下班和新人同事聚餐，K歌。释放压力。
7.娱乐
和儿子一起画画，准备幼儿园的绘画主题比赛。
8.工作
* 整理12月和2月版本的外包合同
* 海贼女帝上线单日流水再破千万，同时创新高。
* 整理新人分享会思维导图
* 提交了外包租房费用的票据和新人班费报销
* 美术部门的责任标签确认完毕，责任下放到各组，明道管理系统从19年1月1日正式开始推行。
9.下周初步计划
1. 继续保证睡眠时长。保持精力。尽量早睡，做好2月产品新版本的进度管理和外包管理
2. 写18年的年度总结
反思
本周做的好的地方：
* 本周状态调整的不错！紧张压力得到缓解。任务分发和责任下放完毕，后续重点跟进执行状态
本周做的不好的地方：
* 儿子生病发烧，老婆特别辛苦，既担心又休息不好，自己责任分担的不够
下周需要改进和注意的地方：
* 减少紧急事项数量。重点关注责任下放的执行情况和上线版本的进度管理
* 按时早睡，保持精力。
* 加强输出
* 尽量抽时间多陪老婆和孩子
感悟分享：
学以致用，知行合一；勤恒则精，勤练则明
