齐帆齐微课打卡第282篇 1692字，累计410876字

每月一复盘，过上有准备的人生。

持续不断地做月复盘坚持了一整年，借由写复盘来整理自己的人生，这本身就是对作者最大的益处。

刚刚过去的2月究竟发生了什么事情呢？ 

如果用3个关键词来形容就是：跌宕起伏、克服难关、坚持不懈

且听我细细讲来，照例用我的4大板块来做回顾。

01 身心健康板块

2月正值春节假期，分开了2个运动APP打卡： Keep 和每日瑜伽，6次靠墙15分钟站立。

3者合计： 练习510分钟，22天，日均17分钟

这个练习强度属于每月运动的常规量。

最近发现靠墙站立的方式非常好，15分钟脚后跟、小腿、臀部、肩胛骨、脑后跟完全靠墙站立，发现矫正身形的效果非常明显，肩膀也得以放松，整个人更加挺拔，其实消耗热量比较大，还有减肥效果，15分钟过去后，我会手心发热。

之前试过其他矫正体态的方式，发现还是“靠墙站”是最为便利的，比起跑步、跳绳、游泳等，在家就可以轻易执行。

如此好方法，我觉得先来个21次，以后每周计划做4次左右。

02 事业财富板块

2月可谓比较辛苦忙碌，从工作日的前一天大年初六下午就开始处理工作内容，紧接着搞到晚上12点依然在微信群里沟通工作事项。

一度也在工作领域里被上司苛责很多，2月中旬一度让我很沮丧。幸好调试过来，展现担当力，增强掌控感才能全力做好。

3月开启后，可想而知工作上会继续很忙碌，但选择全力以赴。

北野武曾说：“虽然辛苦,我还是会选择那种滚烫的人生”

现如今想来，为热爱之事而过滚烫的人生，充满着激情与梦想，这样的日子更有盼头。

第二曲线——写作领域，2月浸泡在齐帆齐第12期写作训练营里。回想起来还是跟着写作训练营比较好，这样给自己比较好的场域来做自我约束。

因为，一群人走得更远。

一个人走一段就容易迷失，然后默默放弃。 

这一年的写作是为变现服务的，更有针对性写作比如职场、书评领域等，出书的梦想也势在必行。自己已经整理出2本《城市散文集：爱上一座城》和《职场升级红宝典》，每本8万字左右。

写了56万字后，我更加发现写作的质量会显得更加重要，专注于垂直领域。这让自己的写作尽量出精品。

03 人际关系板块

最幸福的莫过是与男友大胜胜甜蜜的二人生活，踏实体贴的幸福感，点点滴滴都是爱。

爱情最真切的模样不就是“一屋二人三餐四季”，将点滴平凡日子镌刻成珍藏的回忆。

自从遇见大胜胜后，有感而发，我情不自禁竟然写了10篇关于我们的故事：《特别的日子献给特别的他》、《你是我生命中的一枚明镜》、《你就是我最美的期待》、《爱情就是我把你画成花》、《弱水三千，你就是我的那一瓢》、《爱对了人，每天都是情人节》等等。

幸好遇得良人，携手伴余生。

现代社会更加讲究情商与相互合作的能力，尤其是事业板块。在职场当中尤为如此重要，善于处理关系的人才能快速推动事情的进步。

如何更加得体柔和处理问题和关系，这成为了我目前在不断学习的课题。

幸好目前团队氛围还是不错的，我也越来越有良好的同伴去模仿。

04 心智学习力板块

本月读书6本《蛤蟆先生去看心理医生》、《OKR工作法》、《穷查理宝典》、《我不》、《原则》、《有见识的姑娘，活得更高级》、《个人品牌技能指南》

趁着春节假期读完了3本，其他的3本还在阅读中，完成一半多。

樊登听书18本，我觉得听的比较有感触的书籍有《第二曲线创新》、《跨越不可能》、《逆商》、《硅谷钢铁侠》

本月的24本书籍，给我很大的认知特别有感触有：

01 提到逆境中如何妥善处理，自己有担当力，帮助他人避免说教而是提问

02 没有真正的创新，创新不再处于神坛，不过是将原来就有的元素取出来重新组装，简称“旧要素，新组合”

03 我们大脑有很多特性，其中一个就是欺骗我们

保持大量的输入，不仅增长的是我们的知识储备，更是让强化我们大脑学习敏感度。越用越灵活，用高维的认知能做提高做决策的质量，更容易看透事物的本质。

综上所述，这是就是2月的复盘，在点滴进步中成长。

每个流过生命的日子都不会白费，不断地反思复盘，终将会铺垫着我们更光明的道路。

最后顺带公布一个好消息：今年要立下Flag要获得3个奖项：本月已获得全国青年作家文学大赛散文组：一等奖。惊喜发现，第一个奖项已经搞定。

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