1.选择学习的主题和材料研读,学一遍。2.把自己学习的知识讲给外行听,如果没有人可以讲,可以用写作输出的方式,也可以自己拿一张白纸讲给自己听。3.发现理解的鸿沟,别人听不懂。4.再研究材料,重新讲给别人听。