拖延！ 恐惧、逃避事件背后的情绪。为什么要逃避？
直面事件本身及情绪，没有自己想象的那么崩溃及糟糕。逃避就像服用慢性毒药，一点点渗透，让你不舒服，无时无刻折磨你，不会特别严重， 就是让你不舒服。面对它，不管成功与否，都只会对这件事件画一个句号。
惰性！舒适区边缘呢？目标呢？我呀，可真是
昨天下午打了麻将，晚上去走了一大圈，明明跟朋友也没有那么能聊，但是就不想回家，不想一个人。为什么会有那样的情绪呢？
我想想啊，为什么呢？一种空虚感，一种不确定，一种孤寂。怎样可以摆脱这种感觉呢。找到目标，找到回家的意义，能做的事。还是闲的。
晚上做了好几个异常恐怖的梦，为什么呢？我是被自己锁住了吗？我在害怕什么？我到底在害怕什么？？？
