经过两个月的居家隔离，我的兄弟江查的跳槽计划彻底僵在了家中，江查在原单位的离职日期是2月1日，在新单位的入职日期是2月2日，结果全城封锁，原单位远程把离职手续办了，新单位的入职却拖到了4月份还杳无音讯。其实刚进3月，江查就已经坐不住了，生活成本暂且不说，光每个月背负的房贷和信用卡账单，就足够让他焦头烂额了。
大概是封锁最严密的时期，网络上全是宅在家里焦虑的人，2019年非常火的副业经济和睡后收入的概念再次躁动起来，冲进了江查的大脑。一向不屑的江查居然也拿出了12分的认真去学习各种副业，最终要么败给了面子，要么输给了坚持。这些副业并没有缓解江查的焦虑，反倒像是伤口又被流浪狗咬了一口，焦虑之上又多了一些恐慌。江查最恐惧的就是老同事询问新单位的情况，跳槽变成了失业，这种事情让江查难以启齿；江查最厌恶的就是北京上海广州的电话号码，要么就是贷款广告，要么就是催收电话；江查最激动的就是各个招聘平台的消息提醒，尽管并没有什么值得欢呼的信息反馈。
最近江查变得极其敏感，别人的一句“江总”，他都觉得阴阳怪气。不仅敏感，江查变得易怒、焦躁，症状越来越像传说中的抑郁症，但是在我看来，这些都不过是焦虑引起的无能狂怒而已。我们很多人都曾经焦虑甚至正在焦虑，仔细观察不难发现，焦虑的原因基本都是我们遇到了很难解决的问题。有的人因为感情问题焦虑，是因为自己无法影响或者改变感情的走向；有的人因为事业焦虑，是因为我们无法突破事业的困局；有人为时间焦虑，是因为我们没有能力让时间流逝的更慢一点。既然无能，就非常容易狂怒。
无能其实并不可怕，我们不是神，每个人所处的位置和环境不一样，自然避免不了会无能为力。很多人都奉行这样的一句话：欲望是一切成长的源动力。欲望和能力永远是无法匹配的，欲望和能力都可以无限的增长，但是欲望增长并没有太大的难度，然而能力的增长却代表着一个人竞争力的标签。当欲望和能力处在同一个水平线时，我们很自然会认为这个人胸无大志；当欲望略高于能力的时候，就成为我们每个人都在承受的压力；当欲望高出能力太多的时候，压力也就变成了焦虑。
按照“欲望是一切行为的源动力”的理论来说，焦虑是一件好事。越是焦虑，说明欲望越强，自然源动力也就越强，从而使能力增长的速度也就越快。但是谁也不知道哪一根稻草是压垮自己的最后一根，甚至在不自知的情况下，已经进入了无能狂怒的癫狂状态。能力的增长靠的是理性的学习，输入之后还能输出，但是焦虑往往带来的却是感性的情绪影响，瞻前顾后、焦急慌张、虚荣脆弱导致无法集中注意力，最后需要解决问题的时候，无能为力，又不愿面对，唯有狂怒。
我们的成长少不了焦虑，但要避免无能狂怒。
很多时候我坐在电脑前准备奋笔疾书，写一篇酣畅淋漓的文章出来，憋了半天，却只能憋出三两句狗屁不通的口水文，随后会有摔鼠标拍键盘甚至踢桌子的动作，但是鼠标坏了就更加烦躁，手疼脚疼也会让我咬牙切齿，却不知道应该恨谁。这种时候，终归要找一个背锅侠才能泄我心头之恨，我恨过父母不是学识渊博的作家，我恨过老师连主谓宾都没有教好，我恨过邻居叽叽喳喳的吵个不停，我甚至恨过桌子太矮椅子太高，却从来不愿恨自己，这就是我的无能狂怒。
好在，人之所以是人，终归是比动物多了一些思考的技能。我把焦虑分成了几种情况，不同的情况用不同的方法去排解。
[if !supportLists]第一，[endif]不断的达成并超越目标。焦虑的根源还是欲望，欲望当然是用来满足的，对于一些难度系数不高的欲望，不断的实现并且超越。比如说我想要一辆10万元的汽车，我可能会设定个两年的目标，每个月存上4000多块钱，用不了两年，随着储蓄不断的增长，焦虑也就逐渐的消退了。
[if !supportLists]第二，[endif]疏导情绪，徐徐图之。我们很多人都有一些超出自己能力的欲望，比如同学都身家千万，我却连身家十万都达不到，这自然会让我极其焦虑。这种情况下，增加生活中的一些行为和动作来疏导焦虑情绪，是必不可少的。比如，看一些实用派的书，学一些创业的课程，甚至坚持每天跑步健身，任何一个角度的成长，都能缓解焦虑，虽然对最终的目标并没有什么帮助。
[if !supportLists]第三，[endif]知足常乐。年轻人都会有很多不切实际的欲望，有的想要像马云一样事业成功，有人想要得到一个明星一样的婚姻，就像我的兄弟江查，曾用名叫江治平，他的欲望曾经是治国平天下。立大志才能成大事，但是我们不能让自己像是范进中举一般，为了所谓的大志痴傻疯癫。因此，当我们焦虑的时候，不妨想一想，是不是当下的生活也不错，把自己的欲望稍微降低一些，所有的焦虑也就烟消云散了。
我也让江查想一想，尽管他现在失业两个月，焦虑到无法自拔，但是对比那些受到病痛折磨的人，那些奋斗在生死边缘的人，还有那些破产倒闭负债累累的企业主们，他的这一点焦虑，着实是不值一提，不值得狂怒，更不值得抑郁。
信息的速度在加快，交通的速度在加快，地球越来越小，我们会承受越来越多的焦虑。所谓的焦虑，到底是我们成长的源动力，还是我们抑郁的前兆呢？
